Новости

Как экстракт зеленого чая помогает вам худеть
Светлана ГладкоскокСветлана Гладкоскок
В зеленом чае содержится химическое вещество под названием эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG), которое способствует потере лишних килограммов. У мышей на диете с высоким содержанием жиров, но с включением в меню EGCG, набирался значительно меньший вес, чем у грызунов, которых кормили так же, но без добавок EGCG.
Сахар из фруктов вреден или полезен для организма?
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
Наш организм усваивает обработанный сахар не так как фруктовый. Конечно, нельзя отрицать пользу фруктов. Однако дезинформация может привести к чрезмерному потреблению сахара, что несет определенные риски.
Переедание во время праздников медленно убивает нас?
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
По данным Министерства здравоохранения ожирение является эпидемией, одним из важнейших провоцирующих факторов которой является переедание и чрезмерное употребление алкоголя в период праздников.
Ученые говорят, что кленовый сироп и сироп агавы вредны для здоровья так же, как сахар
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
Сироп агавы имеет низкий гликемический индекс, но он содержит много сахара другого типа, называемого фруктозой, что делает его близким по составу к стандартной форме обработанного сахара.
Рождественский напиток из Starbucks содержит столько же сахара, сколько 6 пончиков
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
Пряничный кофе фраппучино с обезжиренным молоком содержит 68.7 г сахара, а глазированный пончик от Krispy Kreme — 12.6 грамм. Министерство здравоохранения рекомендует взрослым потреблять не более 30 г сахара в день.
Чай с корицей не даст вам набрать лишний вес и даже поможет похудеть
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
Коричный чай отличается высоким содержанием питательных веществ, повышает метаболизм, облегчает усвоение пищи, помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови.
Пейте воду из семян чиа, чтобы эффективно худеть
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
Семена чиа богаты белками, которые вызывают чувство сытости и предотвращают переедание. Также известно, что они ускоряют обмен веществ в организме и способствуют здоровому пищеварению.
По словам диетологов, алкогольный коктейль содержит больше калорий, чем чизбургер
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
Классический Лонг-Айленд содержит ошеломляющие 400 килокалорий. Не принимая во внимание потенциальное похмелье, которое вам грозит, калорийность этого напитка выше, чем у чизбургера из McDonalds.
Диета с низким содержанием клетчатки провоцирует болезни сосудов и набор веса
Светлана ГладкоскокСветлана Гладкоскок
Количество кишечных бактерий, стимулирующие иммунную систему, способствующих выработке «хорошего» холестерина и помогающих не набирать вес, уменьшается при питании с низким содержанием клетчатки, а этот дефицит передается по наследству.
Чашка кофе в день снижает риск возникновения рака печени и болезни Альцгеймера
Анастасия МарковаАнастасия Маркова
Ученые выяснили, что кофеин предотвращает «раннее старение», устраняет проблемы с памятью и стресс, а также помогает бороться с болезнями печени, желчного пузыря и систем кровообращения.
Назад12345Вперед