Фитнес

Вы, конечно, знаете, что две главные составляющие похудения — это фитнес и правильное питание. Систематическое выполнение спортивных упражнений позволяет женщинам оставаться стройными и здоровыми.

В разделе «Фитнес» мы расскажем о самых популярных тренировках, способствующих похудению и повышению выносливости. Вы узнаете о том, что убрать живот, подтянуть ягодицы и избавиться от «апельсиновой корки» вполне возможно. Стоит лишь приложить усилия.

Если вы являетесь любителем силовых тренингов, предлагаем вам ознакомиться с комплексами фитнес упражнений, для выполнения которых понадобятся гантели. Если у вас дома есть беговая дорожка или велотренажер, вам будет интересно узнать, как правильно заниматься на этом оборудовании для достижения наилучших результатов в похудении. Способны ли они заменить велоспорт и бег на свежем воздухе?

Не всем придутся по вкусу интенсивные прыжки на скакалке или силовые занятия со спортивным инвентарем. Поэтому мы также подобрали эффективные упражнения, механизм действия которых основан на статической нагрузке и правильном дыхании.

Фитнес поможет вам не только похудеть и обрести подтянутую фигуру, но также будет полезен для здоровья и прекрасного самочувствия!

«Спорт — это жизнь!» — скажут все, кто хоть раз чувствовал приятную усталость после тренировки. Но как такие нагрузки отражаются на нашей коже и волосах?

Отзывы о миостимуляторе для ягодиц Hip Trainer (Хип Трейнер), как пользоваться, где купить, плюсы и минусы.

Тренировка с Elevation Training Mask (тренинг маской): для чего нужна, плюсы и минусы, отзывы и рекомендации.

Варианты упражнений с колесом для пресса, виды роликов, рекомендации по выполнению.

Лучшие упражнения на ступеньках лестницы в подъезде и на стадионе для ног и ягодиц.

Физические упражнения, комплексы йоги и спорт для женщин после 50-60 лет при климаксе и приливах.

Что будет, если качать пресс каждый день: польза и противопоказания, отзывы и результаты.

Как правильно выполнять статическое упражнение Стульчик, сколько времени делать, польза и отзывы.

Реальные отзывы врачей и покупателей о поясе-миостимуляторе для похудения живота Ab Gymnic (Абжимник), как пользоваться.

Упражнения для похудения по системе Табата: комплексы для начинающих и продолжающих, отзывы.

1234Вперед