Авторские

В рубрике «Авторские диеты» мы регулярно публикуем известные рационы, которые уже на протяжении многих лет остаются популярными и имеют армии своих поклонниц. Также здесь вы найдете самые новые системы питания, которые уже принесли положительные результаты тем, кто успел их испытать на себе. Вы узнаете о диетах Дюкана, Мухиной, Аткинса и многих других популярных диетологов.

В каждом материале вы прочтете подробнейшую информацию о той или иной системе, полное меню, списки разрешенных и запрещенных продуктов, плюсы, минусы, противопоказания и отзывы тех, кто выбрал данную авторскую диету. Также мы публикуем мнения врачей о безопасности каждого диетического меню.

Не всегда есть возможность полностью следовать авторским рецептам блюд (варианты которых мы вам тоже предложим). Поэтому, если их можно видоизменить с помощью менее экзотических и дорогостоящих продуктов, мы об этом обязательно напишем. С помощью подготовленной нами информации вы без труда составите свой индивидуальный рацион, включающий все принципы диетического питания, выведенные зарубежными и отечественными специалистами в области диетологии и похудения.

Примерное меню для похудения на диете доктора Перриконе на 28 дней, отзывы и рекомендации.

Отзывы и результаты диеты Американские горки, меню на каждый день, польза и противопоказания.

Отзывы и результаты похудения на диете Пушинка, меню и правила питания, плюсы и минусы, противопоказания.

Похудение на диете доктора Миркина, меню на неделю и 14 дней, правила и рецепты, отзывы худеющих.

Похудение в домашних условиях на диете Елены Малышевой: меню и рецепты на каждый день, основные принципы, отзывы худеющих.

Методика похудения диетолога Михаила Гаврилова: принципы и рекомендации, противопоказания, меню на неделю.

Меню на каждый день для диеты Екатерины Миримановой, принципы питания, рецепты, отзывы похудевших по системе «Минус 60»

Доктор Борменталь: диета для похудения, отзывы и результаты, таблица калорийности, меню на неделю.

Этапы диеты доктора Ковалькова для похудения, меню на каждый день, отзывы и результаты, плюсы и минусы системы питания.

Мишель Монтиньяк — диета с меню на каждый день, рецепты, таблица гликемических индексов, подробное описание. Метод похудения для женщин.

12Вперед