Авторские
В рубрике «Авторские диеты» мы регулярно публикуем известные рационы, которые уже на протяжении многих лет остаются популярными и имеют армии своих поклонниц. Также здесь вы найдете самые новые системы питания, которые уже принесли положительные результаты тем, кто успел их испытать на себе. Вы узнаете о диетах Дюкана, Мухиной, Аткинса и многих других популярных диетологов.
В каждом материале вы прочтете подробнейшую информацию о той или иной системе, полное меню, списки разрешенных и запрещенных продуктов, плюсы, минусы, противопоказания и отзывы тех, кто выбрал данную авторскую диету. Также мы публикуем мнения врачей о безопасности каждого диетического меню.
Не всегда есть возможность полностью следовать авторским рецептам блюд (варианты которых мы вам тоже предложим). Поэтому, если их можно видоизменить с помощью менее экзотических и дорогостоящих продуктов, мы об этом обязательно напишем. С помощью подготовленной нами информации вы без труда составите свой индивидуальный рацион, включающий все принципы диетического питания, выведенные зарубежными и отечественными специалистами в области диетологии и похудения.