Пытаетесь похудеть, но не можете? Пейте чай с корицей на ночь для быстрых результатов. Не волнуйтесь, горько-сладкая пряность придаст напитку приятный вкус.
Праздники обычно заставляют нас есть больше и прибавлять в весе. К счастью, есть решение, которое поможет не набирать лишние килограммы — употребление чая с корицей перед сном. Даже если вы заняты подготовкой к Рождеству и Новому году или находитесь в отпуске, применяйте этот здоровый ритуал, который поможет не выбиться из колеи правильного питания.
Мы все любим корицу в выпечке и смузи, но коричный чай — это нечто другое. Этот напиток отличается высоким содержанием питательных веществ, повышает метаболизм, облегчает усвоение пищи и помогает контролировать уровень холестерина и сахара в крови. Его противовоспалительные свойства предотвращают вздутие живота.
Диетолог из Бенгалуру, доктор Анжу Суд, говорит: «Корица может повысить скорость метаболизма в организме. Часто, когда инсулин человека становится резистентным, сахар не метаболизируется и превращается в жир. Пряность может стимулировать инсулин и метаболизм сахара из употребляемых продуктов».
Существует целый ряд рецептов чая с корицей, с которым вы можете поэкспериментировать. Этот рецепт наиболее часто используется и подходит для всех вкусовых предпочтений. Вам понадобится: 1 стакан воды 1 чайная ложка порошка корицы, 1 чайная ложка меда, ¼ чайной ложки порошка черного перца, 1 чайная ложка лимонного сока. Вскипятите воду. В чашку добавьте корицу, порошок черного перца, мед и лимонный сок. Когда вода закипит, вылейте в нее смесь и хорошо перемешайте. Пропустите напиток через сито и пейте его теплым.
Говорят, что коричный чай перед сном помогает расслабить уставшие мышцы, укрепить иммунитет, улучшить усвоение пищи, которую вы съели в течение дня — все это происходит, пока вы спокойно спите! Попробуйте напиток с корицей в своем путешествии к похудению и здоровью.
