По рациону

Рубрика «Диеты по рациону» включает в себя системы питания, основанные на употреблении одного продукта (кефира, гречневой каши, шоколада, арбуза, бананов) в течение определенного временного периода. Такое меню называется монодиетой и имеет свои особенности и противопоказания. Плюс данного способа похудения в том, что он позволяет сбросить вес за достаточно короткий промежуток времени. Однако такие эксперименты разрешены не всем и порой могут привести к неприятным побочным явлениям. Кроме того, меню не является сбалансированным и не позволяет организму получать необходимое количество витаминов и полезных микроэлементов.

Правила и рекомендации по соблюдению того или иного способа питания вы найдете на нашем сайте. Кроме того, в данной рубрике содержится информация о системах похудения, основанных на употреблении группы однородных продуктов (например, белковая диета) или блюда (сельдереевый суп). Все материалы подкреплены подробными сведениями о том или ином рационе, отзывами, комментариями специалистов и людей, испытавших его на себе.

Диета на кофе со сливочным маслом и другие варианты, польза и противопоказания, особенности и рекомендации.

Похудение на овсяной (геркулесовой) диете: плюсы и минусы, варианты по рациону и длительности, рецепты.

Отзывы и результаты похудения на диете на молоке, польза и противопоказания, варианты меню.

Похудение на сырной диете: польза и противопоказания, варианты рациона, отзывы и результаты худеющих.

Отзывы о картофельной диете для похудения, разновидности и варианты меню, плюсы и противопоказания.

Диета на имбире — правила, рекомендации, варианты, польза и противопоказания.

Похудение на морковной диете — варианты на 3, 7, 10 дней, разгрузка на моркови. Польза и противопоказания.

Варианты хлебной диеты для похудения: на хлебе и воде, по хлебным единицам, на черном хлебе и другие. Отзывы и результаты.

Отзывы и результаты похудения на яично-апельсиновой диете, меню на 3 дня, неделю, 3 и 4 недели.

Отзывы и результаты похудения на рыбной диете и овощах, польза и противопоказания, выбор рыбы, примерный рацион.

1234Вперед