Список продуктов, вызывающих зависимость; как и почему она формируется, как избавиться.
Питание
Важность жиров, нормы потребления, как выбрать правильные липиды и отказаться от вредных трансжиров в рационе.
Рецепты диетической окрошки для похудения, отзывы и рекомендации о диете на окрошке, польза и противопоказания.
От какого сахара стоит отказаться; продукты, содержащие скрытый сахар и как от них отказаться.
Как научиться есть меньше: причины переедания, полезные лайфхаки по сокращению порций; что делать, если способы не работают.
Чем полезны и чем вредны различные виды круп для здоровья и похудения, диетические рецепты каш.
Рецепты блюд для читмила, рекомендации по проведению, идеи и варианты.
Какие продукты можно есть перед сном, а какие нельзя: правила, советы и рекомендации.
Что делать после срыва с диеты, как вернуться и настроить себя, причины, наказание, упражнения, как избежать.
Причины гормонального сбоя, пути решения проблем с помощью правильных продуктов питания.
