Тренировки

Раздел «Тренировки» посвящен спортивным занятиям для оздоровления и похудения. Здесь вы сможете узнать подобности о занятиях разными видами спорта: от старых и проверенных временем (бег, ходьба, плавание) до ультрасовременных (фит-н-гоу).

Вы найдете информацию о пользе и противопоказаниях тех или иных тренировок, особенностях и рекомендациях. Похудение с помощью спорта — это полезно и приятно!

Похудение с помощью упражнений дыхательной гимнастики цигун для начинающих: польза и противопоказания.

Упражнения стретчинга для похудения ног и живота с видео, советами и рекомендациями.

20 минут в студии Fitngo равны 3 часам в спортзале. Эмс-тренировка: отзывы врачей и посетителей, цена, противопоказания и особенности.

Как правильно плавать в бассейне, чтобы похудеть. Польза и вред для здоровья и фигуры, техника плавания и упражнения.

Йога для похудения живота, боков и бедер с видео. Бикрам, хатха и другие виды йоги: отзывы и упражнения для начинающих. Похудеть с помощью йоги реально!

Польза аквааэробики для похудения, эффективность и результаты упражнений в бассейне, питание при занятиях.

Убегаем от лишнего веса. Все о беге для похудения. Сколько и как правильно нужно начать бегать с нуля, чтобы похудеть. Программы, нормы пульса и затраты калорий в таблицах.

Нет времени на спорт? Ходи пешком! Ходьба для похудения (быстрая, спортивная и по лестнице). Сколько калорий сжигается? Польза и отзывы.

Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях с видео. Худеем проще мы теперь, на то оно и утро!

Дыши активно - худей эффективно! Дыхательная гимнастика для похудения живота и бедер с видео. Системы бодифлекс и оксисайз.