Фитнес будущего. 20 минут в студии Fit-n-Go равны 3 часам в спортзале

Похудеть быстро и без особых ограничений — мечта каждого, кто когда-либо сталкивался с диетами, изнурительными упражнениями и серьезными силовыми нагрузками. Технологии будущего доступны уже сейчас. Студии fit-n-go, представляющие фитнес будущего, созданы специально для ленивых. Принцип их работы направлен на то, чтобы сбросить лишний вес с минимальными трудозатратами.

Об EMS-тренировках, как способе похудения, слышали еще не все. Однако с принципом электростимуляции мышц знакомы те, кто пробовал избавиться от лишнего веса с помощью поясов-вибростимуляторов. Теперь созданы спортивные студии, где основой является костюм bodysuit, содержащий электроды. Он позволяет быстро и эффективно получить видимый результат от тренировок.

Новый способ похудения — правда или миф?

Можно ли сбросить лишние килограммы, облачившись в специальную одежду и уделив тренировке всего лишь 20-30 минут? Причем, чтобы за это время мышцы получили нагрузку, как за 3 часа занятий в спортзале. С внедрением новых технологий в индустрию фитнеса миф становится реальностью. Теперь EMS-тренировка очень востребована. Она представляет собой стимуляцию разных групп мышц, что позволяет с меньшими усилиями получить больший результат.

Чудес не бывает, скажете вы. Однако в данном случае все объясняется очень просто. Надевая костюм, буквально начиненный электродами-стимуляторами, вы позволяете своему телу довериться импульсам, которые можно усилить или, наоборот, ослабить.

Что такое EMS?

Электронная миостимуляция — процесс, запускающий работу разных групп мышц. Техника EMS известна во всем мире, но в России это направление появилось совсем недавно. Студии fit-n-go открылись во многих крупных городах. Некоторые любители инноваций уже привыкли к ЭМС-тренингам, которые очень гармонично вписываются в насыщенный рабочий день. Занятие в специальной одежде в течение 25 минут удобны и позволяют сэкономить массу времени.

Цена на одну индивидуальную тренировку EMS колеблется от 1500 до 2000 рублей. Абонемент на курс занятий fit-n-go стоит от 30000 рублей в месяц.

Преимущество фит-н-гоу перед другими видами тренировок

  • В bodysuit запускается работа сразу нескольких групп мышц, чего невозможно достичь на обычном занятии.
  • EMS-тренинг — кратковременная тренировка, которая подходит для людей, не обладающих достаточным количеством свободного времени.
  • При занятиях фитнгоу снимается мышечное напряжение и воспаления, восстанавливаются поврежденные ткани, заживляются внутренние разрывы.
  • Тренировка позволяет запустить процесс похудения и достичь относительно быстрого результата.
  • Для молодых мам есть возможность взять с собой ребенка, так как в студиях предусмотрена игровая зона для малышей.
  • Занятия fitngo проводятся с тренером, который должен определить, в каком состоянии находится ваше тело и подобрать режим, подходящий именно вам.

Особенности костюма-тренажера

Необычность занятий fit-n-go заключается в том, что за каждого клиента студии работает специальный bodysuit. Под костюм надевается одноразовое белье. В bodysuit невозможно облачиться самостоятельно. В этом должен помочь тренер, который проводит индивидуальные занятия в студии.

Bodysuit подключен к компьютеру, и после начала занятий вы сразу почувствуете работу электростимуляторов. Поначалу может показаться, что именно костюм выполняет за вас все необходимые действия. Однако мышцы включаются в работу, и вскоре вы увидите эффект от занятий. Подтверждением станут результаты тестирования, которое проводится тренером до занятия и после него.

Костюм-тренажер bodysuit (body — тело, suit — костюм) используется не только для активизации процесса похудения, но и для реабилитации людей после травм, полученных в результате аварий или спортивных соревнований.

Противопоказания занятий в bodysuit

Прежде чем приступить к тренировкам такого рода, следует получить консультацию врача, ведь нагрузки организм ожидают нешуточные. Заниматься следует только в присутствии тренера: без него вам будет сложно сориентироваться и разобраться во всех нюансах этого процесса.

В целом, ЭМС-тренингом нельзя заниматься тем, кому противопоказаны интенсивные занятия в спортзале. Если вы сомневаетесь, проконсультируйтесь с лечащим врачом или инструктором студии.

Конечно, нельзя назвать противопоказанием то, что посещение fit-n-go — услуга дорогостоящая. Если тренер гарантирует вам результаты по изменению фигуры — смело беритесь за дело. Чтобы финансовые затраты были оправданы, вам придется следовать всем рекомендациям.

Следует отметить, что тренировки дадут лучший результат, если вы станете придерживаться диеты. Лишние калории ни к чему даже при таком виде тренинга. Жир станет покидать ваше тело более охотно, но ожидаемый эффект появится в том случае, если прислушиваться к советам инструктора.

Отзывы врачей о fitngo

Не надо обманываться — без диеты и режима все равно не обойтись. ЭМС-тренажер — это хорошо, для организма безвредно, испробовала уже на себе. Однако не думайте, что после тренировки не будут болеть мышцы. Молочная кислота все так же скапливается после тренировок, поэтому перед рабочим днем потребуется разминка. Фитногоу — хорошее дело, но советую внимательно изучить результаты теста, который проводится перед началом занятий. Если с обменом веществ все плохо, то следует пересмотреть свой образ жизни.
Не думаю, что фит-н-гоу лучше, чем обычные тренировки в спортзале. Может быть, я кажусь старомодной, но по своим пациентам вижу, как влияют разумные физические нагрузки на организм человека. Если кому-то нравится заниматься индивидуально с тренером — не вижу ничего плохого. Просто этого недостаточно. Советую задуматься о питании в первую очередь. Пусть «фитнес будущего» станет дополнением к системе грамотного приема пищи.

Отзывы посетителей студий

Для бодибилдеров — это находка. Я тренируюсь давно, но после того, как узнал о студии фитногоу, все остальные варианты занятий отпали сами собой. Поначалу казалось, что это какой-то розыгрыш. Минимум движений тела, максимум работы костюма. А потом понял, что к чему. Получил отличные результаты и продолжаю тренироваться.
Я знала о том, что в Европе существуют студии фит-н-гоу, где практически всю тренировку выполняет bodysuit. Но как-то не очень верилось. Потом подобный зал открылся в Москве. Я давно мечтала потренироваться в таком режиме. Лишний вес никак не хотел уходить. Я записалась на индивидуальное занятие. Тестирование показало, что со мной не так. В костюм влезала с помощью тренера — это довольно сложно. Сама тренировка очень понравилась. Собираюсь купить абонемент и начать заниматься системно.

Инновации всегда выглядят привлекательно. Однако любой предмет, о котором знаешь мало, требует изучения и получения индивидуального опыта. Отзывы посетителей студий fit-n-go говорят о том, что это направление будет развиваться. Насколько это интересно и необходимо именно вам, решайте сами.

Не стоит забывать, что основа крепкого здоровья, красивой фигуры и хорошего настроения — правильное питание и грамотный образ жизни. Использование любого метода в качестве дополнительного способа поддержания формы сыграет свою роль и позволит вам получить удовольствие.

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий