36 фактов о йоге, которые вы не знали

«Йога — это искусство осознания на холсте тела, разума и души», — Амит Рэй, «Йога и Випассана: интегрированный образ жизни».
  1. Слово «йога» происходит от санскритского корня юй, означающего «иго или соединение». Чаще всего имеется в виду объединение сознательного субъекта с Высшим Духом для достижения экстатического состояния.
  2. Исследование рынка, проведенное журналом Yoga Journal в 2008 году, сообщает, что около 16 миллионов американцев практикуют йогу и тратят 5,7 миллиардов долларов в год на снаряжение.
  3. «Дога» — это вид практики, в котором люди занимаются йогой для достижения гармонии со своими питомцами. Собаки могут помогать владельцам в их занятиях или делают растяжки самостоятельно. Предположительно данный вид йоги начали практиковать в Нью-Йорке в 2002 году, когда тренер Сьюзи Тейтельман начала вести «Йогу для собак».
  4. Хатха-йога — тип йоги, наиболее часто практикуемый в западной культуре. «Ха» означает «солнце», а «тха» — «луна». Эта практика пытается объединить обе взаимодополняющие силы.
  5. Символ йоги «Ом» встречается в индуистской и тибетской философии. Говорят, что он является первым звуком Вселенной и связан с аджна-чакрой (совестью) или областью «третьего глаза».
  6. Аарон Стар преподает «Горячую обнаженную йогу» в студии «Челси». Занятия проводятся только для мужчин, и для них есть только два правила: «не целоваться и не трогать пенисы».
  7. Йога может улучшить оргазм. Когда человек испытывает оргазм, мышцы тазового дна быстро сокращаются. В йоге эти мышцы называют «мула бандха». Йога укрепляет их аналогично упражнениям Кегеля.
  8. Пьер Бернар (1875-1955), также известный как «Всемогущий Ом», был одним из первых известных американских йогов. Он основал Орден Тантрик, тайное общество, которое обучало посвященных хатха-йоге, философии и санскриту.
  9. Индийское исследование утверждает, что йога может помочь справиться с преждевременной эякуляцией.
  10. Комиссия США по безопасности назвала 4450 зарегистрированных травмы йоги в 2006 году по сравнению с 3760 в 2004 году.
  11. Йога была названа одним из первых и наиболее успешных продуктов глобализации.
  12. Несколько ученых отметили, что йога красиво преподносится как защита от болезней и старения, поэтому «легко упустить из виду ее реальную цель — духовное освобождение».
  13. Поза лотоса, пожалуй, самая знаковая позиция йоги. Это сидячая позиция, которая должна напоминать идеальную симметрию и красоту цветка лотоса. Сиддхартха Гаутама, основатель буддизма, и Шива, главный бог индуизма, обычно изображены в этой позе.
  14. В конце 2010 года Фонд индусов Америки начал свою кампанию «Возврат йоги», цель которой состоит в том, чтобы доказать людям основание йоги индуистами. Тем не менее, некоторые ученые утверждают, что йога зародилась в ведической культуре индоевропейцев, которые поселились в Индии примерно в третьем тысячелетии до нашей эры, задолго до начала индуизма.
  15. Патанджали (150 г. до н. э.) был индийским мудрецом, который записал, как практиковать йогу в тексте «Йога-сутры». Хотя Патанджали обычно считают отцом йоги, практика существовала задолго до Патанджали, который только сделал ее более доступной.
  16. Лидер индуистского движения Свами Вивекананда (1863-1902) считается ключевой фигурой в деле внедрения йоги в западную культуру, и его обращение к Парламенту религий в Чикаго в 1893 году, как говорят, положило начало развитию йоги на Западе.
  17. Группа «Beatles», особенно Джордж Харрисон, также помогали внедрить йогу на Западе. Beatles были первыми, кто ввел ситару в рок-н-ролл, и первыми, кто ввел индуистские мелодии в современную музыку.
  18. Ученые полагают, что йога включила элементы шаманизма каменного века, который датируется как минимум 25 000 г. до н. э., ведь она включает такие элементы, как шаманские позы, трансцендентность, аскетизм и озарение.
  19. В России йогой интересовались еще до революции 1917 года. В советское время заниматься практиками было опасно, поскольку идеологически они были запрещены, однако энтузиасты были и занимались они, в основном, по уцелевшим книгам и самиздату.
  20. Йога определяется как наличие восьми ветвей или конечностей (Яма, Нияма, Асана, Пранаяма, Пратихара, Дхарана, Дхьяна, Самадхи). Третья конечность — «асана» — относится к позам, о которых большинство людей думают, когда слышат слово «йога».
  21. Ученые считают, что Ригведа («Похвала знаниям») является одним из древнейших известных текстов в мире. Считается, что его ранним гимнам, содержащим элементы йоги, более 4000 лет.
  22. Практикующего йогу человека мужского пола называют йогом, а практикующего женского пола — йогиней. Этот термин, который также применяется к женскому полу в некоторых школах Тантры, а также к 64 женским божествам, которые проявили универсальную творческую энергию.
  23. Учителя йоги спорят, следует ли женщинам избегать перевернутых поз во время менструального цикла. Некоторые говорят, что такие асаны повышают риск эндометриоза и застойных явлений или что инверсии нарушают энергетический поток. Другие считают, что йога, напротив, может облегчить менструальные спазмы. Третьи полагают, что решение должна принимать сама женщина.
  24. Большинство ученых сходятся во мнении, что хотя йога и индуизм тесно связаны между собой, и что йога находится внутри религии, она сама по себе не является религией, а чаще считается типом духовности.
  25. Исследования показали, что йога улучшает социальное и профессиональное развитие и адаптацию у пациентов с шизофренией.
  26. Когда Тара Губер предложила, чтобы государственная начальная школа в Аспене, штат Колорадо, начала преподавать йогу в 2002 году, христианские фундаменталисты и некоторые светские люди утверждали, что индуистские корни йоги противоречат христианским учениям или что обучение в таких школах нарушает разделение церкви и государства.
  27. Филолог Фабио Комана утверждает, что высокие температуры, связанные с «горячей йогой» («бикрам йогой»), опасны. Он утверждает, что такие температуры «начинают повреждать протеины в теле».
  28. «Горячая йога» или «Бикрам йога» подвергается критике со стороны более широкого сообщества йоги за плагиат традиционных поз хатха-йоги.
  29. Исследования доказывают, что йога снижает риск развития сердечных заболеваний за счет улучшения артериального кровотока. Точно так же исследования показывают, что йога также помогает лечить лишний вес, диабет, высокое кровяное давление и астму.
  30. Исследование Йоркского университета показало, что практика йоги уменьшила физические и психологические симптомы хронической боли у женщин с фибромиалгией (внесуставным заболеванием неизвестной этиологии, характеризующимся сильными болями в мышцах и другими соматическими симптомами).
  31. Швейцарский психиатр Карл Юнг был одним из первых западных людей, которые начали углубленно изучать йогу. Его комментарии о развитии высшего сознания на Востоке помогли познакомить Запад с концепциями и практиками йоги.
  32. Существует более 100 различных школ йоги, в том числе хатха-йога, раджа-йога («королевская йога»), джнана-йога («путь познания»), бхакти-йога, карма-йога («дисциплина действия») и бикрам-йога. Хотя в каждой школе существуют разные практики, они преследуют единую цель: состояние чистого блаженства и единства со Вселенной.
  33. В 2008 году совет муфтиев в Малайзии запретил йогу для мусульман. Считалось, что индуистские элементы стандартного 60-минутного занятия йогой могут «разрушить веру мусульман».
  34. Лена Фокина из России вызвала разногласия, когда на ее YouTube канале появилось видео, где она качается, подбрасывает и крутит двухнедельного ребенка, называя это «детской йогой».
  35. Все больше исследований показывают, что йога может улучшить секс, предотвращать и лечить сексуальные проблемы, улучшая общее состояние сердечно-сосудистой системы.
  36. В Книге рекордов Гиннеса в настоящее время 85-летняя Бетт Калман из Австралии является старейшим в мире учителем йоги. Тем не менее существует 90-летний преподаватель йоги Глэдис Моррис из Ройтона, Олдем. Ученики ходатайствуют, чтобы признать ее самой возрастной.
Источник: www.factretriever.com

Публикации по теме: