Звездные женщины восхищают и приковывают к себе всеобщее внимание. Несомненно, в этом им помогает безмерный талант и харизма, но есть еще одна вещь — это их внешность, а именно фигура. Одной из самых ярких женщин среди всего Голливуда является Бейонсе. Певица обладает идеальными формами, красивым лицом и всегда выглядит безупречно на своих концертах. Многие могут сказать, что это подарок природы. Однако мы хотим возразить, потому что фигура Бейонсе — это не только наследственность, но и ее собственный труд. И у каждой знаменитости найдется свой секрет в том, как добиться идеальной фигуры.
Бейонсе — одна из самых известных певиц, которая имеет множество поклонников во всех уголках Земли. Многие представительницы прекрасного пола хотят быть похожими на нее, стремясь разузнать то, как удается звезде оставаться в превосходной форме.
Отметим, что певица не всегда была стройной и подтянутой, ведь она, как и большинство девушек, поправлялась после родов. Сейчас она еще не полностью вернула форму после недавнего рождения близнецов. Однако дива Голливуда стала рекордсменом по похудению. После чего все стали интересоваться тем, как ей удается так быстро сбрасывать лишний вес. Поэтому мы утолим ваше любопытство и поделимся правилами, которые соблюдает Бейонсе, чтобы не потолстеть.
С чего начался путь к славе Бейонсе
Талант Бейонсе Ноулз был замечен еще в детстве, после чего девочка стала развиваться в музыкальном направлении. В школе она была солисткой хора, занималась танцами и являлась победительницей конкурса талантов.
Настоящая карьера Бейонсе началась после того, как она вступила в состав девичьей группы, которую многие могут знать под названием Destinyʼs Child.
Группа просуществовала до 2005 года, она была признана самой продаваемой женской группой и удостоена звезды на Аллее Славы.
Большую поддержку певице оказали ее родители, которые поддерживали свою дочь, делая все возможное, чтобы она стала знаменитой.
Помимо музыкальной карьеры, Бейонсе снималась в фильмах, например, вы могли ее видеть в картине «Розовая пантера». Звезда успела поработать в роли дизайнера, выпустив свою коллекцию одежды. Также певица имеет свой собственный парфюм.
Бейонсе признана одной из самых высокооплачиваемых певиц и влиятельных женщин. Талант девушки подтвержден многими наградами Грэмми и популярностью ее альбомов.
Звездные параметры, рост и вес певицы
Бейонсе не обладает худощавой модельной фигурой. Наоборот, она имеет достаточно аппетитные формы, но при этом нельзя назвать ее толстой, ведь это не так. Фигура певицы подтянута, потому что она занимается собой и своим телом.
Бейонсе параметры своей фигуры не скрывает, поэтому их легко найти во всемирной паутине. Ее рост равен 167 см, объем груди — 92, талия — 62 и бедра- 103. При этом вес звезды колеблется в пределах 60 кг. Такие формы певица старается сохранять, потому что это часть ее образа и имиджа.
Диета от мировой звезды
Бейонсе является не только всемирно известной певицей, но и мамой троих детей. После первой беременности она изрядно поправилась. Но девушка смогла похудеть в короткие сроки, чем очень поразила многих людей. Ведь имея рост 167 см, она весила больше 80 кг! Однако, большой лишний вес не стал помехой, и знаменитость легко избавилась от него. Поэтому принципы питания знаменитости заинтересовали многих женщин, пытающихся похудеть.
Бейонсе не является сторонницей постоянных жестких диет, но так как ей было необходимо быстро похудеть, то пришлось прибегнуть к определенным ограничениям.
Палочкой-выручалочкой для певицы стала лимонадная диета. Основная суть заключается в том, что вы не едите весь день ничего, а только пьете напиток. Диета Бейонсе длится от 5 до 10 дней.
Коктейль готовится в домашних условиях, для этого потребуется:
- 2 литра воды;
- 14 ч. л. лимонного сока;
- 14 ч. л. кленового сиропа;
- ¼ часть ч. л. кайенского перца.
В день надо выпивать около 6-12 стаканов лимонада. В одной чашке такого напитка содержится примерно 100 калорий, а в сутки вы должны потребить 1200 ккал.
При соблюдении такой диеты Бейонсе похудела на 10 кг за несколько дней, потому что ей необходим был быстрый результат для съемок в фильме.
Диетологи говорят, что диета известна давно, она помогает очистить организм, особенно кишечник. Также обогащает человека витамином C и эффективно снижает лишний вес.
Но на таком питании продержаться могут только единицы людей. К тому же диетологи не советуют использовать эту жесткую диету. Такой рацион станет сильным стрессом для организма, вы будете чувствовать упадок сил и раздражительность.
Также диета на лимонаде подразумевает правильный выход из нее. Надо постепенно вводить в свое меню овощи и фрукты, супы, позже нежирное мясо.
Повседневное питание звезды
Лучшим вариантом станет второй способ, которого придерживается Бейонсе в повседневной жизни. Она просто ограничивает потребление быстрых углеводов, например, всякого рода выпечки и жирной пищи. Правильная и здоровая еда — основа рациона звезды, помогающая поддерживать стройность тела.
Свежие фрукты и овощи, постное мясо, морепродукты и злаковые станут хорошими ингредиентами ваших блюд. На таком простом, но правильном способе худеет множество знаменитостей, потому что это сбалансированная диета, не заставляющая голодать и испытывать чувство слабости. Также именно набор из этих продуктов обогащен витаминами, помогающими организму правильно работать.
Физическая нагрузка в звездной жизни
Бейонсе склонна к полноте, таким типом фигуры наградила ее природа. Однако она не делает себе послаблений и, помимо правильного питания, много времени уделяет активному образу жизни.
Если певице необходимо привести себя в форму, как, например, после беременности, то она обращается за помощью к фитнесу. Девушка несколько раз в неделю посещает спортзал, где проходят ее тренировки, помогающие сжечь лишний жир.
Но огромной страстью и главной помощью в поддержании фигуры для звезды являются танцы. Танцует она с детства и уделяет этому занятию большую часть своего времени. В ее жизни присутствуют регулярные занятия в танцзале, она постоянно репетирует, ведь и на сцене певица показывает танцевальное шоу.
Активный образ жизни, не позволяющий сидеть на месте, тоже играет роль в похудении. Когда Бейонсе проводит много времени в разъездах или на выступлениях, то это своего рода тренировка. Ведь она находится постоянно «на ногах», что требует много сил от человека, а значит затраты энергии. Все это помогает звезде выглядеть идеально и без фотошопа.
Певица Бейонсе — это пример того, что у каждого человека свой идеал фигуры. Поэтому не стоит стремиться к модельным параметрам, а лучше полюбить свою фигуру и начать работать над ее параметрами. Не ленитесь, питайтесь правильно, больше двигайтесь, тогда вы станете выглядеть не хуже любой звезды из Голливуда!
Фото: Instagram
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!