Выбор и способы применения щетки для сухого массажа

С приближением сезона открытых нарядов и купальников многие представительницы прекрасного пола бросают все силы и тратят уйму денег на борьбу с целлюлитом. Но хорошего результата за короткое время добиться крайне сложно. Тем не менее, благодаря секрету красоты моделей каждая девушка может убрать малопривлекательные бугорки со своих ног и ягодиц. И в этом помогает широко распространенный заграницей драйбрашинг, для проведения которого понадобится лишь 10-15 минут времени и специальная щетка для сухого массажа.

Это простая процедура, которая впечатлит вас своей эффективностью уже через несколько сеансов. В статье вы узнаете все премудрости и нюансы выполнения массажа сухой щеткой, о противопоказаниях и возможных последствиях.

Плюсы

Массаж сухой щеткой имеет много плюсов:

  • Расщепляет целлюлит, повышает упругость кожи.
  • Делает старые, потемневшие растяжки (они же стрии) менее заметными, бледными.
  • Улучшает кровообращение.
  • Ускоряет лимфоток (обеспечивает лимфодренажный эффект). Известно, что это важнейшая составляющая иммунной системы организма, большинство узлов, сосудов и проток которой располагаются непосредственно под кожей. Активные массажные движения сухой щеткой в определенном направлении позволят простимулировать поток лимфы.
  • Снимает нервное напряжение. Но многие женщины в своих отзывах пишут, что такая процедура бодрит не меньше, чем чашечка свежесваренного кофе.
  • Активно отшелушивает отмершие частички кожи. Благодаря этому ножки становятся гладкими.
  • Выводит из организма токсины и шлаки.
  • Укрепляет сосуды (при соблюдении правильной техники массажных движений).
  • Ускоряет процесс обновления эпидермиса.
  • Нормализует работу сальных желез (проходят высыпания на ягодицах и спине).
  • Повышает мышечный тонус.
  • Снимает отечность и способствует выведению лишней жидкости из организма.
  • Позволяет избавиться от болей и спазмов в мышцах. Сухой массаж будет полезен тем представительницам прекрасного пола, которые активно занимаются спортом в домашних условиях или в тренажерном зале.
  • Подготавливает кожу к нанесению увлажняющих и других уходовых средств (в том числе и масел-баттеров).
Сухой массаж щеткой эффективен не только для борьбы с целлюлитом или замедленным обменом веществ, но и является отличным средством от вросших волосков. Особенно его следует взять на заметку тем барышням, которые удаляют растительность только бритвой.

Массаж влияет на целлюлит

Активные движения щеткой по коже позволяют разогнать лимфу и избавиться от отечности. Поэтому очень важно все движения делать исключительно по направлению лимфотока.

Люди, которые активно интересуются похудением и методами борьбы с «апельсиновой коркой», знают, что целлюлит — это не просто жировые отложения. Такому неприятному явлению способствуют застой лимфы и большое количество токсинов, накопленных организмом. Все эти факторы приводят к тому, что жировые клетки затвердевают в соединительных тканях.

Активно воздействуя сухой щеткой на апельсиновую корку, вы разбиваете отложения и делаете поверхность кожи более ровной, гладкой и привлекательной.

Преимущества использования щетки

  1. Возможность выполнять массаж в домашних условиях.
  2. Недорогая стоимость приспособления.
  3. Длительность одного сеанса составляет от 10 до 15 минут.
  4. Для проведения процедуры вам не нужны знания и умения массажиста.

Противопоказания

Поскольку массажные движения подразумевают сильное, интенсивное воздействие на кожу, проводить процедуру не разрешается при наличии таких заболеваний и проблем в обрабатываемых местах:

  • варикоз;
  • экзема;
  • крапивница;
  • розацеа;
  • грибковые болезни кожи;
  • акне и гнойные высыпания;
  • синяки;
  • царапины и ранки.
Также не стоит делать массаж против целлюлита сухой щеткой обладательницам слишком чувствительной дермы.

Кому еще мероприятие противопоказано:

  • людям, страдающим атеросклерозом и тромбофлебитом;
  • больным с доброкачественными и злокачественными образованиями.

Исключить процедуру с антицеллюлитным эффектом рекомендуется и людям с повышенным артериальным давлением. Осторожно делать сухой массаж следует при наличии заболеваний сердечно-сосудистой системы организма (например, тахикардии).

Не рекомендуется выполнять процедуру и во время лечения инфекционных болезней, при которых наблюдается повышение температуры тела. Также не стоит обрабатывать проблемные зоны при простудных недугах.

Основные правила

Чтобы получить видимый результат без вреда для кожи, необходимо придерживаться некоторых рекомендаций.

Как часто нужно проводить

Массировать кожу при помощи сухой щетки рекомендуется ежедневно на протяжении 14-60 дней (в зависимости от того, насколько ярко выражена проблема). Затем можно делать процедуру 2-3 раза в неделю в профилактических целях.

Всем давно известна страсть наших женщин похудеть и избавиться от целлюлита как можно скорее. Из-за этого многие барышни начинают с усердием тереть кожу щетиной из кактуса дважды в день — утром и вечером. Стоит ли говорить, что такой подход не ускорит процесс избавления от апельсиновой корки. А вот нажить себе проблем и получить раздражение очень даже возможно.

Какие могут быть побочные эффекты

Все ниже перечисленное проявится в том случае, если вы выбрали для массажа щетку со слишком жесткой щетиной:

  • царапины и ощущение жжения;
  • сильные покраснения;
  • кровоподтеки (возникают из-за активного нажима и несоблюдения инструкции по выполнению массажа);
  • сухость и шелушения (появляются, если вы не принимаете душ и не увлажняете кожу после процедуры);
  • отечность и различного рода высыпания (скорее всего, указывают на аллергическую реакцию на материал изделия).

Правила выбора щетки

Поскольку драйбрашинг активно завоевывает популярность во всех уголках земного шара, появляется большое количество приспособлений для этой эффективной, но не самой приятной процедуры.

Сначала предлагаем обратить внимание на щетину — она бывает натуральной и синтетической. Еще выделяют изделия с деревянными и силиконовыми зубцами. Если вы хотите в кратчайшие сроки избавиться от оккупировавшей ваши ноги и ягодицы апельсиновой корки, выбирайте щетку с натуральной белой щетиной. Если же вы не ставите перед собой цель в ближайшее время посещать пляж, подойдет и синтетическое волокно.

Конечно, щетка с натуральной щетиной желательна, но необязательна. Вы вполне можете использовать изделие с синтетической. Но все же стоит выбрать первый вариант в том случае, если кожа склонна к аллергии.

Деревянные щетки довольно распространены и популярны среди тех, кто предпочитает бороться с целлюлитом с помощью техники сухого массажа. Их зубцы жесткие и при этом отличаются гипоаллергенностью. К тому же за счет экологически чистого материала изделие прослужит вам долгие годы и не потеряет изначального внешнего вида.

Силиконовая щетка — идеальный вариант для тех, кто только начинает практиковать массаж. Поскольку она более мягко и щадяще воздействует на кожу, вам не стоит бояться травм покровов. Но со временем придется приобрести изделие с плотной и твердой щетиной (в том случае, если целлюлит у вас уже достаточно давно, а не только начал проявляться).

У хорошей щетки должна быть длинная ручка. Благодаря ее наличию вам не придется просить о помощи во время массажа спины, задней поверхности бедер или ягодиц. Длину ручки выбирайте самостоятельно. Желательно подержать ее в руках, чтобы определиться.

Женщины, которые регулярно проводят сухой антицеллюлитный массаж в домашних условиях, рекомендуют иметь несколько щеток различной жесткости:

  • с более грубой и агрессивной щетиной — для ягодиц и бедер;
  • средней плотности — для живота и боков, спины и коленей;
  • мягкую щетку — для области декольте и шеи.

Рейтинг лучших

Судя по отзывам, лучшими брендами щеток, предназначенных для интенсивного сухого массажа, считаются такие:

  1. The Body Shop.
  2. GranNaturals.
  3. Elemis.

Эти компании предлагают на выбор изделия различных форм и со всевозможными видами щетины. На данный момент самыми популярными считаются щетки с волосками из кактуса и пальмы.

У некоторых брендов есть щеточки для массажа лица, шеи и головы. У них более мягкие щетинки, которые не оставят на нежной коже царапин. Благодаря тому, что при использовании ускоряется процесс регенерации, некоторые дамы отмечают, что морщины и мимические заломы становятся менее заметны.

Как правильно делать сухой массаж

Поскольку при несоблюдении ряда правил можно получить царапины и раздражение, мы настоятельно советуем следовать такой схеме:

  1. Лучшее время для процедуры — перед утренним душем. Кожа ни в коем случае не должна быть ни влажной, ни распаренной.
  2. Все движения направлены снизу-вверх, к сердцу. Начинайте двигаться с ног, медленно поднимаясь.
  3. В области бедер (помимо линейного массирования) разрешается выполнять размашистые, круговые движения (исключительно за ходом часовой стрелки). Таким же образом можно проработать и ягодицы, «ушки».
  4. Круговыми движениями следует проработать и зону живота.
  5. Желающим выполнять массаж в области поясницы нужно знать, что движение идет по диагонали, в сторону паха.
  6. На каждую обрабатываемую зону должно приходиться 10-20 движений.
  7. Лучше всего совершать по несколько кругов на одной ноге, а затем на второй. Такой прием обеспечит вам равномерную проработку всех проблемных зон.
  8. После каждого сеанса противоцеллюлитной процедуры необходимо выпить стакан воды. Это позволит вам восстановить водно-солевой баланс в организме.

Нюансы использования щетки и техника массажа

  • Длительность первых сеансов должна составлять до 5-7 минут. Это позволит вашей коже постепенно привыкнуть к интенсивным движениям щетки.
  • Рекомендуется начинать с мягких поглаживаний, увеличивая нажим.
  • Нельзя проводить активный массаж лица, шеи и половых органов.
  • Следует очень аккуратно и без нажима проработать область коленей и внутреннюю поверхность бедра, подмышки.
  • В зоне живота движения должны быть более мягкими.
  • Если в обрабатываемом районе есть родинки или папилломы — попытайтесь их не затрагивать.
  • Раз в неделю щетку, используемую для процедуры, следует промывать в горячей воде с применением моющего средства. По завершении дайте просохнуть естественным образом. Пользоваться ей в следующий раз можно лишь только после полного ее высыхания.
Дренажный массаж необходимо выполнять исключительно сухой щеткой. Если же тело будет влажное, велика вероятность, что вы не только удалите ороговевшие частицы, но и прибавите себе растяжек, получите россыпь сосудистых звездочек. Для влажного массажа существует отдельный вид изделия.

Несмотря на то что в период беременности выполнять массаж не запрещается, мы советуем будущим мамам ориентироваться на самочувствие. Не секрет, что в период ожидания младенца многие жалуются на повышенную чувствительность кожи и низкий болевой порог.

Отзывы женщин, практикующих массаж

Поскольку сухой массаж не из числа приятных, неудивительно, что лишь немногие представительницы прекрасного пола отваживаются на такую процедуру.

Я не люблю фитнес, но, как и все девушки, хочу выглядеть хорошо на пляже. Поэтому антицеллюлитный сухой самомассаж щеткой я провожу курсами перед каждым летом. В эти две недели я растираю кожу щетиной кактуса каждый день. В остальное время делаю 2-3 процедуры в неделю (в профилактических целях). Недавно купила щеточку с Алиэкспресс. Хотя это подделка — аналог недешевого изделия с кабаньей щетиной — каких-то минусов я не заметила. Она так же активно борется с целлюлитом и разгоняет лимфу. И при этом цена в несколько раз ниже!
Чем старше становлюсь, тем больше времени мне требуется на то, чтобы поддерживать тело в хорошей форме. Еще до того как я увлеклась силовой йогой, узнала о существовании такой эффективной процедуры, как массаж щеткой. У меня была первая стадия целлюлита на ногах и ягодицах. Все ямки и бугорки прошли за месяц! Теперь я стараюсь заниматься спортом, более-менее правильно питаться и делать массаж каждое утро.
Целлюлит на ногах после родов у меня появился неожиданно. Также остались темные растяжки на животе и некрасивые бугорки на ягодицах. С этим добром я боролась больше полугода именно с помощью щетки. Для себя я выбрала с искусственным ворсом (заказала на Iherb), поскольку из опыта знакомой знаю, что и такая щетина отлично разбивает апельсиновую корку. Спустя 6 месяцев могу сказать, что попа и ноги выглядят очень хорошо. Я проводила массаж и на внутренней стороне бедра, и под коленями (хотя и не рекомендуют). Растяжки на послеродовом животе выглядят лучше, не такие яркие, но с ними планирую дополнительно бороться при помощи таблеток мумие.
Раньше у меня был недорогой массажер, который работал по принципу сухой щетки. Но его использование не особо понравилось. Лишь после того, как я стала счастливой обладательницей разрекламированной дренажной щетки Riche из кактуса для сухого массажа — заметила эффект. Уже после двух применений кожа стала более гладкой, визуально целлюлита стало меньше. Планирую регулярно проводить процедуру еще как минимум месяц. Плюс, пересмотрела свое питание.

Сухой массаж щеткой от целлюлита — это одна из самых эффективных и простых процедур, которую может выполнять любая девушка, стоя в ванной. Главное — не лениться и уделять внимание драйбрашингу регулярно. Также не помешает следить за своим питанием и заниматься спортом. Тогда вы получите подтянутые, гладкие ножки даже без намека на апельсиновую корку.


Публикации по теме:

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий