Льняное масло — золотое средство для здоровья и стройности

Льняное масло для похудения — невероятно полезное средство, которое поможет очистить организм от вредных веществ, не морить себя голодом и при этом постепенно худеть. Оно отлично подойдет тем женщинам, которые часто придерживаются строгих диет, чтобы сохранять нормальный вес.

Применение льняного масла показывает отличные результаты и при этом вместе с килограммами не уходит здоровье, как это бывает из-за многочисленных диет. Организм худеет, а все органы начинают работать гораздо активнее и очищаются от токсинов. Как все это происходит, и что требуется делать, чтобы оздоровиться и похудеть с помощью масла из семян льна?

Льняное масло — один из известных средств, которое добывают из льняных семян. Оно очень жирное, если сравнивать с некоторыми другими маслами, и имеет огромное количество полезных и, главное, лечебных свойств. Подобное можно объяснить действительно уникальным составом. В него входят полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 и Омега-6, витамины A, E, B, F, K.

В льняном масле содержится вдвое большее количество Омега жирных кислот, чем в рыбьем жире.

Польза для организма

Кроме того, что масло из семян льна помогает бороться с лишними килограммами, оно положительно влияет на органы. К многочисленным лечебным свойствам препарата в капсулах и в жидком виде можно отнести следующие:

  • делает волосы, ногти и стенки кровеносных сосудов крепче;
  • со временем кожа становится эластичной, подтянутой и выглядит моложе;
  • витамины полностью усваиваются и не выводятся из организма;
  • нормализуется артериальное давление;
  • улучшается работа печени и ЖКТ;
  • постепенно отеки становятся менее заметными;
  • улучшается память и в целом умственная деятельность;
  • уровень холестерина понижается;
  • убивает разного рода бактерии и паразитов, так как имеет антибактериальное, а также противомикробное действие.

Всего этого можно легко добиться, если пить небольшое количество натурального средства пару раз в день. Употреблять его необходимо регулярно, и тогда очень скоро вы заметите, что ваша фигура быстро приближается к идеалу, и постепенно улучшается самочувствие. Кроме того, волосы будут становиться гуще и начнут блестеть, ногти перестанут ломаться, слоиться и будут выглядеть здоровыми. Все вокруг заметят, как улучшится ваш цвет лица. Для этого достаточно знать, как принимать льняное масло для похудения и общего оздоровления всего организма.

Где хранить и как употреблять?

Капсулы

  • Лучше всего приобрести масло в аптеке.
  • Не забудьте проверить срок годности.
  • Будьте внимательны с дозировкой (прочите инструкцию к приему препарата). Количество употребляемых капсул зависит от содержания в них концентрированного масла.
  • Храните препарат в защищенном от света, прохладном месте.

Жидкое

  • Перед покупкой проверяйте срок годности масла (он небольшой). Употреблять в пищу можно только свежий продукт.
  • Хранить масло необходимо в непрозрачной стеклянной бутылке в прохладном темном месте.
  • Им можно заправлять салаты или добавлять в готовые блюда.
  • Не при каких условиях не жарьте на льняном масле и не кладите его в горячую пищу.
Помните, что Омега жирные кислоты, которых в льняном масле содержится большое количество, имеют способность очень быстро окисляться под воздействием света и горячих температур. Если это произойдет, вместо полезных веществ вы «нагрузите» свой организм свободными радикалами, несущими вред здоровью человека.

Русское золото: видео

Польза для похудения

  • Когда льняное масло попадает в организм человека (важно соблюдать время употребления и правильную дозировку), то активные вещества, которые в нем находятся, сразу же начинают свою работу. Они положительно воздействуют на внутренние органы и системы. Если регулярно пить масло льна, то результаты можно будет заметить достаточно быстро.
  • Главными активными веществами, благодаря которым в основном происходит похудение, являются ненасыщенные жирные кислоты. Ненасыщенный тип жирных кислот позволяет полноценно заменить натуральные жиры, которые практически не выводятся из организма человека и откладываются про запас в виде многочисленных складок и ненужных килограммов.
  • Льняное масло помогает очень быстро превратить в воду и глицерин все натуральные жиры, которые попали в организм вместе с пищей. Натуральные жиры выступают в качестве строительного материала, укрепляют мышцы, улучшают состояние кожи.
  • Льняной продукт заботится также о состоянии органов пищеварительной системы. Он обволакивает его поверхность специальной питательной пленкой, которая выполняет еще и защитную функцию. В конечном счете, если правильно принимать препарат, то быстро нормализуется работа кишечника, а затем и желудка. Если рассматривать результат похудения, то полноценная работа пищеварительной системы — это примерно 50% успеха. Многочисленные положительные отзывы неоднократно подтверждают данный факт.
  • Спустя некоторое время после начала приема препарата из организма начинают выводиться разного рода токсины, шлаки и прочие вредные вещества. Именно они, как правило, задерживают жиры в организме и не позволяют человеку похудеть.
  • После того как все обменные процессы придут в норму, начинает заметно ускоряться взаимодействие всех органов и систем между собой. Таким образом, вредные и ненужные вещества полностью выводятся и не успевают превращаться в отложения — лишний вес. Все продукты, которые кушает человек, перерабатываются и превращаются в необходимое количество энергии.

Как принимать для похудения?

Если нет никаких противопоказаний, и здоровье относительно в норме, то можно начинать использовать это чудодейственное средство для эффективной потери веса. Для того чтобы льняное масло для похудения смогло выполнить все вышеуказанные задачи, очень важно правильно его употреблять.

  • Как правило, пьется по утрам натощак примерно за полчаса до завтрака. Затем нужно выпить небольшое количество средства после ужина, чтобы за ночь организм смог самостоятельно очиститься от всего лишнего.
  • Курс достаточно долгий — 2-3 месяца, а поэтому нужно набраться терпения и принимать масло правильно.
  • Стоит предупредить, что этот продукт имеет немного горьковатый вкус. Кому-то он нравится, а у других вызывает сильные приступы тошноты, вплоть до рвоты. Если вы относитесь ко второй категории людей, то лучше выбрать тот, который продается в капсулах.

Специальная лечебная диета для похудения, при которой используется льняное масло, поделена на 2 этапа. Таким образом, можно добиться постепенного снижения веса.

Первый этап довольно короткий, и по этой схеме масло льна стоит употреблять всего лишь неделю.

  1. Пить растительное средство необходимо за 30 минут до завтрака на голодный желудок.
  2. Запивается простой водой, обязательно комнатной температуры. Ни в коем случае для полноценного похудения нельзя запивать используемый продукт теплой или горячей водой. Даже немного повышенная температура в несколько раз снижает количество полезных веществ. Точно так же нужно поступать с маслом в капсулах.
  3. Если вы выбрали жидкое масло, то будет достаточно чайной ложки.
  4. Такое же количество нужно выпить за 15 минут до ужина.
  5. На протяжении недели постепенно нужно увеличивать дозировку. К концу 1 этапа необходимо выпивать уже столовую ложку для эффективного похудения.

Второй этап длится оставшееся время. Достаточно выпивать по столовой ложке утром натощак и после ужина.

Если в процессе употребления средства для похудения у вас возникли какие-то побочные действия (тошнота, рвота, неприятные ощущения в желудке), прием льняного масла следует сразу же прекратить!

Секрет молодости и здоровья: видео

Показания к применению

Конечно, эффект льняное масло дает просто непревзойденный (и жидкое, и в капсулах), но все же необходимо знать о том, в каких случаях его можно употреблять, а в каких лучше найти альтернативу. Показания к применению масла следующие:

  • Если нельзя худеть с помощью физической нагрузки в связи с проблемами со здоровьем.
  • Если процесс похудения можно растянуть, и в нем не возникает никакой срочности.
  • Если вы боитесь, что от похудения с помощью других средств могут возникнуть негативные последствия для организма.
  • Если вы не имеете силы воли, чтобы ограничить себя в еде или этого нельзя делать из-за разного рода проблем со здоровьем.
Максимальная дневная доза масла — 2 ст. ложки. Превышать ее не рекомендуется.

Распространенные противопоказания

Льняное масло содержит много активных веществ, которые могут навредить организму, если вы не будете соблюдать осторожность при его применении. Итак, льняное масло для похудения ни в капсулах, ни в жидком виде нельзя принимать в следующих ситуациях:

  • при наличии аллергии;
  • если в желчном пузыре есть камни;
  • при панкреатите и обострениях заболеваний ЖКТ;
  • при гепатите;
  • при атеросклерозе;
  • если присутствуют разнообразные заболевания крови;
  • при наличии разного рода гинекологических проблем;
  • если вы страдаете гипертонией, то пить масло для похудения можно исключительно после разрешения специалиста и под его чутким руководством;
  • при наличии холецистита запрещено пить средство тогда, когда вы ничего не ели.
Противопоказано принимать льняное масло вместе с лекарствами, которые имеют сильное воздействие на организм: противозачаточные, антибиотики, гормональные средства и так далее.

Сколько стоит и где приобрести?

Преимуществом можно назвать то, что приобрести масло из семян льна в каждой аптеке и практически любом магазине. Однако к покупке уникального растительного сырья стоит отнестись достаточно серьезно. Ведь вам нужен качественный продукт для оздоровления организма.

  • Лучше всего покупать любые средства в аптеке. Так меньше шансов купить плохую продукцию, потому что весь товар сертифицирован. Кроме бутылочки с маслом льна или капсул аптекарь предложит подробную инструкцию по применению средства.
  • Кроме того, средство в капсулах, как и обычное льняное масло можно приобрести в специализированных магазинах, где есть целые отделы, которые занимаются продажей разнообразных растительных масел.
  • Крайним вариантом являются интернет-магазины, которые специализируются на маслах из растений. Сегодня в таких магазинах можно найти что угодно, но покупать стоит с особой осторожностью.
  • Будет лучше, если вы выберите льняное масло холодного отжима. В таком продукте сохранится в несколько раз больше полезных веществ. Средство обязательно должно быть чистым и не иметь даже минимального осадка. Его цвет варьируется от золотистого до темно-коричневого.
  • Если говорить о ценах, то они могут быть самыми разными. Большую роль играет производитель и его известность, технология изготовления масла и, конечно же, объем флакона или количество капсул в упаковке. Средняя стоимость не очень высокая, а это является еще одним плюсом льняного масла, как природного средства для похудения.
Средняя цена 500 г. льняного масла — около 140 руб., масло в капсулах (60 шт.) — 150 руб.

Отзывы о приеме

Тот, кто надеется быстро убрать лишние сантиметры, используя данный метод, может сильно разочароваться. Эффекта похудения я не увидела, а вот ногти стали менее ломкими — это факт.
Принимала масло по чайной ложке утром натощак. Через месяц легла в больницу с острым панкреатитом. Будьте осторожны! Средство подходит не всем. Думаю, что лучше просто добавлять его в готовые блюда, а не пить на голодный желудок.
Я начинала принимать препарат в капсулах, чтобы укрепить волосы и ногти. Спустя месяц заметила, что волосы немного перестали выпадать, но еще дополнительно неизвестно куда ушло 2 килограмма, хотя рацион питания и физические нагрузки оставались прежними.
Я не только пила льняное масло, но еще активно занималась спортом. Первый результат стал заметен уже через неделю. Тело начало подтягиваться, а лишние килограммы исчезать. Не знаю, что больше повлияло — этот продукт или фитнес.

Если вы решите пить льняное масло для похудения или улучшения состояния своего здоровья, помните, что оно имеет определенный состав, противопоказания и показания к использованию. Уделите должное внимание его выбору, свежести и правильному хранению. Только тогда вы получите максимум пользы от его употребления.


Публикации по теме:

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий