Журнал Journal of Endocrinology опубликовал новое исследование, проведенное на грызунах. Доктор Юджи Тадзири и его коллеги из Медицинской школы Университета Куруме в Японии исследовали взаимосвязь между физической нагрузкой и уровнем гормона грелина у мышей. В ходе опыта одной группе грызунов давали свободный доступ к пище, другая кормилась только два раза в день в течение малого количества времени. Уровень физической активности определялся ходьбой на колесе. В итоге ограниченные по времени в еде мыши были более активными, бегали значительно быстрее.
Исследования показали, что при уменьшении доступа к пище у мышей повышается гормон грелин, стимулирующий аппетит. После периода голодания всплеск уровня гормона побуждает мышей к добровольной физической активности. Эти новые данные указывают на то, что ограничение приема пищи или периодическое голодание может помочь людям с избыточным весом поддерживать более эффективный режим физических нагрузок, похудеть и избежать изнурительных осложнений, таких как диабет и болезни сердца.
Ожирение — растущая глобальная эпидемия в области здравоохранения, которая нуждается в более эффективных стратегиях вмешательства во избежание серьезных нарушений здоровья. Ограничение потребления пищи и регулярные физические упражнения являются двумя основными эффективными составляющими профилактики и лечения ожирения. Излишняя полнота часто связана с малоподвижным образом жизни, неправильным питанием в виде перекусов и переедания. Активное занятие физическими упражнениями может быть затруднено из-за отсутствия мотивации.
Грелин, часто называемый «гормоном голода», стимулирует аппетит через действия на участки головного мозга, именно этим объясняются пищевые срывы при соблюдении диеты.
Доктор Таджири комментирует: «Наши результаты показывают, что голод во время ограничения питания способствует выработке грелина, тем самым возрастает желание заниматься физическими упражнениями. Эти выводы и предыдущие отчеты основаны на исследованиях животных, поэтому требуется гораздо больше работы, чтобы подтвердить, что эта реакция грелина также присутствует у людей. Если это действительно так и результаты исследования внедрить в клиническую практику, это даст новые рентабельные стратегии диетпитания».
Команда ученых в дальнейшем планирует продолжить эксперименты для подтверждения результатов у людей, дополнительно изучить действие грелина на головной мозг. Стимуляция к занятию спортом является лечением и профилактикой ожирения.