Похудение при помощи активированного угля

В последнее время «угольное» похудение снова занимает умы современных женщин. Они всегда находятся в поиске идеального средства для достижения фигуры мечты. Рассмотрим достоинства и недостатки похудения с активированным углем и постараемся ответить на все вопросы.

Состав и свойства угля

Активированный уголь — это абсорбентное и антитоксическое вещество, которое добывают из древесины, торфа, кокосовой скорлупы. В медицине оно используется как лекарство для желудочно-кишечного тракта. Выпускается в форме порошка, таблеток и капсул. Приобрести его можно в любой аптеке.

Активированный уголь способствует:

• нейтрализации токсинов;
• выводу шлаков;
• очищению от продуктов жизнедеятельности микроорганизмов;
• рассасыванию газов.

«Угольное» похудение

Многие считают уголь безопасным средством для сброса веса как раз из-за очищающего эффекта. Однако забывается основной фактор работы продукта: он выводит как вредные, так и полезные вещества. Следовательно, похудение с помощью активированного угля должно быть аккуратным и периодическим.

При оптимальном использовании:

• налаживается работа пищеварительной системы;
• ускоряется метаболизм;
• снижается аппетит;
• ЖКТ очищается от накопленных вредных веществ;
• нормализуется стул.

Особенности приема

На многочисленных форумах советуют применять активированный уголь для сброса веса, так как средство способно влиять на работу желудка и всей системы. Рассмотрим основные рецепты, которые чаще всего упоминаются в отзывах худеющих:

1. Для прямого воздействия вещества на организм предлагают утром за 30 минут до завтрака выпивать по 10 таблеток препарата на протяжении 7 дней. Биологически активные микроэлементы создадут впечатление сытости, и далее вам не потребуется есть много.
2. Предлагают 10 таблеток активированного угля растянуть на все приемы пищи за 24 часа. Если вы едите 5 раз в день, значит необходимо съедать за полчаса до трапезы по 2 таблетки средства. Особенно отчаянная вариация этого метода — следовать рекомендациям, исключая приемы пищи. Курс такой системы — не более 7 дней. Отметим, что этот способ может быть опасен для здоровья!
3. Еще одна методика описывает 9 дней «угольного» похудения: в первый день можно пить одну лишь воду, а на ночь принять «коктейль» из 10 измельченных таблеток угля с водой; второй день снова начинается с 10 черных таблеток, через 30 минут полагается легкий завтрак, обед подается в виде чаши мясного бульона, а на ужин обезжиренный творог. Далее 5 дней необходимо придерживаться здорового питания, исключить жирную, сладкую, соленую и вредную еду. Следующие 2 дня повторяют начало диеты. Отмечается, что даже без использования угля такой метод наверняка позволит скидывать по 3-5 кг. за раз.
4. С детства известен метод приема этих таблеток при диарее, аллергической реакции или расстройстве желудочно-кишечного тракта (его описывает и инструкция к приему препарата). Будет правильно пить уголь в таких же пропорциях. В этих случаях дозировка определяется в расчете 1 таблетка на 10 кг. веса. Сроки этой диеты увеличиваются из-за меньшего стресса для организма. Пить препарат можно не дольше 12 дней.
5. Самый новомодный рецепт — принимать белый уголь. Говорят, его можно пить в меньших количествах (по 1-2 таблетки вместо 10) на протяжении того же времени, то есть 7 дней. Белый концентрат более эффективен и не вызывает негативных побочных реакций. Средство помогает сохранить питательные вещества, лишая только шлаков.

Последствия

А теперь объясним, чем может обернуться чрезмерное употребление активированного угля:

• Препарат активно борется с застоем токсинов и шлаков, вздутием живота, неправильным газообменом — нарушением работы кишечника. Есть мнение, что именно это и ведет к увеличению веса. Но если углубиться в анатомические знания, то станет понятно, что ничего из вышеперечисленного не сможет раздуть живот и, тем более, добавить несколько килограммов. Да, это может стать одной из причин незначительного округления, но не более.
• Принятие активированного угля в чрезмерных количествах опасно даже для здорового организма. Он слишком нагружает органы, расстраивает пищеварение, вызывает запоры и дисбактериоз. Абсорбент не выбирает что поглощать, он впитывает не только полезные, но и вредные вещества, чем разрушает стенки ЖКТ. А высасывание последних в течение длительного периода приводит к ухудшению здоровья в целом: портится самочувствие, цвет кожи, состояние ногтей, зубов, волос и костей. Если очень долго пить активированный уголь, можно заработать проблемы серьезнее: эрозии кишечника, гастрит, колит и т. д. Может понадобиться дополнительное лечение.
• Чем может быть опасен столь современный и качественный продукт, как белый уголь? Это — энтеросорбент. Его польза вне сомнений: он исключает запоры, уменьшает риск расстройств ЖКТ и, при этом, не оказывает влияния на необходимые для организма питательные вещества, впитывая только шлаки. Но помните, что белый уголь — концентрат, и употребление его в избыточном количестве может вызвать авитаминоз, сердечно-сосудистую недостаточность и обострение заболеваний желудка и кишечника.

Безопасный вариант

Применение активированного угля с целью похудеть — это даже не диета. Но сам по себе препарат может поспособствовать потере лишних килограммов только при верном применении.

Для эффективного воздействия угля нужно использовать сразу несколько способов для сброса веса. Тогда, как подтверждают отзывы похудевших, он поможет достижению вашей цели. Например:

• Полезно пить активированный уголь перед едой, но, кроме этого, следовать советам определенного диетического питания (употреблять виноград / яблоки / грейпфрут, семена льна и т. д.).
• Диету распределить по дням (помимо приема угля по расписанию, следуем данной схеме): 1 день — кефирный, 2-й — яблочный, 3-й — овощной.
• Аналогами активированного угля традиционно считаются БАДы для похудения. В основном такие средства действуют так же, как и данный продукт: очищают, налаживают работу пищеварения. Однако качественные, специально разработанные для снижения веса препараты действуют менее агрессивно, нежели уголь. А в составе большинства из современных БАДов содержатся минералы, витамины и полезные элементы.
• Самый оптимальный вариант для сброса веса — это просто соблюдение правильного питания, которое исключает жиры, множественные тяжелые углеводы, перебор сладостей или солений. Итак, вы принимаете перед едой по паре таблеток активированного угля, а питаетесь исключительно диетическими продуктами: отварная грудка или рыба, гречка, рис, яйца, яблоки, грейпфруты, нежирные сыры, хлеб грубого помола, чай без сахара, кефир и т. д. Таким образом, вы будете очищать организм от ненужных бактерий, при этом обновляя витамины и питательные минералы.
• Еще один совет — занятия спортом. Легкие пробежки по утрам или вечерам, приседания или растяжка в домашних условиях. А для любителей оригинальных способов — танец живота, йога, аквааэробика.

При соблюдении таких правил вы быстро избавитесь от нелюбимых объемов без последствий для организма.

Безопасным будет курс в 2-3 этапа для среднего веса: 7 дней принимаем уголь и следуем здоровому образу жизни, 7 дней — желудок отдыхает от лекарства, а состояние поддерживается только диетическим меню и занятиями спортом. При большем количестве повторений курса вас ждут очень неприятные последствия, которые описаны выше.

Противопоказания

Если вы собрались следовать какой-либо диете, первое, что вам нужно сделать — это проконсультироваться с врачом. Каждый человек индивидуален, поэтому нужно подобрать то, что поможет именно вам. Данную систему не советуют применять людям со слабым здоровьем. Впоследствии возможно ухудшение состояния.

Строжайшие противопоказания для похудения с помощью угля:

• Наличие нарушений ЖКТ. Это могут быть: болезни кишечника, язвенные расстройства, нарушения пищеварения, гастриты, колиты и т. д.
• Беременность и период лактации.
• Хронические заболевания.
• Болезни сердца, неустойчивое давление.
• Прием антибиотиков или других препаратов. Активированный уголь снижает действие параллельных лекарств. Особенно не рекомендуется принимать его одновременно с противозачаточными средствами. Между приемом медикаментов и угля должно пройти хотя бы 2 часа.
• В идеале запрещено применять препарат дольше недели. Даже при соблюдении правильного рациона питания и здорового образа жизни длительный прием сорбентов может нанести ущерб здоровью.

Отзывы

Тысячи женщин, опробовавших активированный черный или белый уголь с целью похудеть, отзываются о нем абсолютно по-разному. Скорее всего, дело в методике и способах применения лекарства.

Если активированный уголь принимать правильно, это действительно может помочь ускорить процесс метаболизма, очистить организм от ненужных веществ и похудеть. Но чтобы избежать неприятных последствий, строго следуйте всем советам, правильному питанию, здоровому образу жизни и срокам приема препарата.