Все большую популярность сегодня набирает новый фитнес-тренд плоггинг, который объединяет физическую активность и заботу об окружающей среде. Plogging — экологическое движение, сочетающее бег трусцой и сбор мусора. Слово произошло от шведского plocka («поднимать», «срывать») и jogging («бег трусцой»). Движение возникло в Швеции в 2016 году и быстро распространилось по разным странам — большей части через социальные сети (в частности Instagram).
Помимо чувства удовлетворения от того, что вы делаете мир чище, этот вид спорта сжигает больше калорий, чем обычные пробежки. 30-минутное занятие плоггингом сжигает около 288 килокалорий, по сравнению с 235 калориями, сожженными только в результате бега. Плюс к этому, за счет того, что в процессе постоянно приходится наклоняться, поднимать мусор и снова бежать дальше, человек может выполнять приседания и выпады, то есть объединяет дополнительно разные виды физической нагрузки.
«Конечно, всегда удобнее, если вы подготовились и пришли на пробежку с мусорным пакетом, но вы всегда можете импровизировать», — говорит эколог из Великобритании и журналист Кэтрин Бланд.
Многие люди, такие как, например, Эмили Райт из Александрии, штат Вирджиния, какое-то время занимались подобными действиями прежде чем узнали, что у этого есть название. Райт рассказывает, что поднимает окурки, пластиковые бутылки и «тревожное количество полных подгузников». «Они возмущают меня больше всего», — говорит она в интервью The Washington Post. «Дело не в том, что мне тяжело поднять мусор. Я делаю это. Но я также считаю, что каждый человек должен брать на себя ответственность за это».