Что такое белково-углеводное окно после тренировки, для похудения и для набора массы, чем его закрыть.
Анастасия Немерад
Талантливый и многогранный автор. Имеет два высших образования. Окончила Новгородский государственный университет по специальностям «Преподаватель английского языка», «Педагог-психолог». В копирайтинг пришла с целью развития своего творческого потенциала.
Работает ведущей на радио и телевидении, организует праздничные мероприятия с креативной командой «ХороШОУ», а также проводит курсы актерского мастерства для детей. Увлекается вокалом и театром, занимается настольным теннисом и фитнесом.
Написание статей для меня — важный этап саморазвития и самоорганизации. Это интересно и вдохновляюще — нести людям полезную информацию.
Социальные сети: vk
Польза и вред сахара для человеческого организма, виды сладостей, возможные последствия злоупотребления, альтернативы.
Список самых вредных для здоровья продуктов питания, и на что их можно заменить.
Как принимать спирулину для похудения: свойства водоросли, инструкция по применению, противопоказания, отзывы.
Как похудеть во время климакса быстро и эффективно с помощью народных средств и рекомендаций диетологов.
Рецепты приготовления полезных и легких диетических завтраков для похудения из яиц, творога, овсянки.
Диета для детокса (похудения и очищения) на 7 и 10 дней в домашних условиях: как работает, основные рекомендации.