Вдохновляемся и худеем с фитнес-мамами Инстаграм

Опубликовано: 31-08-2018 1 5

Если вы думаете, что с рождением малыша красивая и подтянутая фигура навсегда потеряна, то очень ошибаетесь. Просто просмотрите профили фитнес-мам Инстаграм, чтобы понять, что рождение ребенка является поводом к самосовершенствованию, а не к увяданию.

Красивые фотографии малышей, коллажи с бантиками, рюшами и цветочками, счастливые улыбки — все это неотъемлемая часть аккаунтов онлайн-мам. Также в своих профилях девушки делятся секретами правильного питания, показывают видео тренировок, помогая достичь целей другим молодым мамам.

Вам все-таки кажется, что добиться дородовой фигуры уже не получится? Обратите внимание на аккаунты молодых мам, которые ведут активный образ жизни и с радостью делятся его частичкой с вами.

Кажется, будто фитнес-мамы имеют свой секрет притяжения, ведь число подписчиков аккаунтов их Инстаграм растет ежедневно, а некоторые могут похвастать миллионной аудиторией. Специально для вас предлагаем топ самых популярных мам-блогеров.

Подключайтесь к здоровому образу жизни вместе с активными мамочками!

Елена Рыбальченко

Фитнес-мама Елена Рыбальченко (fitness_mama) на сегодняшний день — одна из самых популярных родительниц, ведущих здоровый образ жизни. Кроме этого, Лену вполне можно отнести и к звездам телеэкрана: девушка была участницей передачи первого канала. Ее аккаунт насчитывает более 600 тысяч подписчиков.

Сама Елена позиционирует себя в качестве персонального онлайн-тренера, разрабатывающего индивидуальные проекты по преображению.

Рыбальченко — мама трех детей, рождение которых вдохновило ее на физкультурные подвиги. Аккаунт девушки пестрит фотографиями из спортзала, который она посещает совместно с мужем. Кроме того, фитнес-мама постит советы о повышении самооценки, делится рецептами и просто мотивирует к достижению своих целей.

Девушка занимает активную позицию в отношении ЗОЖ, много путешествует и обожает свою жизнь.

Алиона Хильт

Красота и титулованность этой фитнес-мамочки зашкаливает. Алиона — не только любимая и счастливая женщина, но и обладательница званий Миссис Россия и Вице-миссис Вселенная. Также Хильт является WBFF Fitness Diva, что не каждой девушке под силу.

Профиль aliona_hilt может похвастать 1 миллионом подписчиков, число которых ежедневно растет. В Инстаграм звезды вы можете увидеть множество фото с конкурсов красоты, а также видео тренировок и полезные советы по питанию.

Если вы задумали всерьез взяться за свою фигуру, то обратитесь к Алионе за консультацией и индивидуальной программой похудения лично в Директ. Девушка периодически проводит марафоны и тренинги по снижению лишнего веса.

Пустите в свою жизнь красоту и новую себя. Поверьте, лучше, чем Миссис Вселенная вам не поможет никто.

Марина Вовченко

Девушка с нестандартной внешностью и идеальными формами, психолог, йога и фитнес-тренер, мама троих детей Марина Вовченко (vovchenkomarina) успевает также вести свой аккаунт в Инстаграм. Марина делится моментами своей жизни, советами не только по правильному питанию и тренировкам, но и по работе над собой.

Она регулярно проводит онлайн-марафоны по йоге, похудению, психологии и сексологии.

Красивые, мотивирующие, а иной раз провокационные фото Вовченко собрали на ее страничке более 1 миллиона подписчиков.

Анна Лысенко

Еще одна фитнес-мама попала в наш рейтинг активных и спортивных. Аккаунт девушки в Инстаграм может похвастать 350 тысячами подписчиков, которые черпают вдохновение из ярких постов. Анна beatrix_fit позиционирует себя в качестве нутрициолога, фитнес-инструктора и просто жизнерадостной мамы.

Девушка проводит тренировки онлайн, составляя наиболее подходящую программу похудения и питания для каждого желающего. Все упражнения Анны, которые представлены в ее аккаунте, разделены по блокам и направлениям. К примеру, на страничке вы найдете советы о том, как убрать живот или избавиться от целлюлита.

Также активная инста-мама выпускает свою линию косметики, которая направлена на борьбу с апельсиновой коркой.

Оксана Самойлова

Счастливая мама обворожительных дочерей, жена репера Джигана samoylovaoxana ведет свою страничку в Инстаграм, которая является одной из самых читаемых в России. Число подписчиков аккаунта составляет 7 миллионов человек!

Примечательно, что Оксана не относит себя к фитнес-мамам, поскольку времени на спорт у нее практически нет. Девушка активно развивает свою линию одежды, занимается благотворительностью и воспитывает детей.

Однако в ТОП аккаунтов фитнес-мам жена Джигана попала неслучайно. У Оксаны потрясающая фигура, которую она сделала сама. Многие молодые мамочки вдохновляются ее примером и стремятся стать лучше.

А еще фитнес-мама регулярно выкладывает фотографии своей семьи, чтобы показать мир брака во всех красках.

Светлана Савичева

Яркая брюнетка, многодетная фитнес-мама и любящая жена ssavicheva продвигает собственное приложение 4FiitnessGirls. Девушка занимает активную жизненную позицию, развивая себя и свою семью. Светлана Савичева — фитнес-мама, Инстаграм которой читают 31 тысяча подписчиков.

Профиль Светланы наполнен советами о правильном питании, видео с тренировками и секретами супружеской жизни. Девушка регулярно выкладывает фото с отдыха, из спортзала и просто счастливые моменты.

Удивительная и уникальная фитнес-мама из Инстаграм заряжает позитивом и бодростью, настраивает на похудение и помогает достичь цели с помощью своего инновационного приложения.

Елена Беляева

Полезная страничка Инстаграм для активных мам, которые хотят быть красивыми и стройными. Аккаунт fitness_s_baby набрал около 600 тысяч подписчиков, которые мотивируются достижениями Лены. Кстати, профиль этой мамочки можно назвать одним из самых популярных в России.

Беляева является основательницей спортивных фестивалей для мам с карапузами, проводит мастер-классы. Если вы станете гостьей профиля, увидите, что заниматься физкультурой можно и с ребенком на руках, причем в разных местах.

Елена демонстрирует спортивные упражнения на кухне, в зале, спальне. Для молодой мамочки не составит труда организовать активную минутку на прогулке, во время приготовления пищи. В общем, читайте и вдохновляйтесь.

В шапке профиля фитнес-мама позиционирует себя как личный тренер по программе совершенствования.

Кристи

Идейная вдохновительница всех женщин, которые находятся в декрете и очень хотят вернуть себе форму. Фитнес-мама Кристина в Инстаграм делится советами идеальных пропорций со своими 20 тысячами подписчиков. Chekunja живет в Польше, но имеет русские корни и воспитывает двух прекрасных сыновей.

Кристи рассказывает о правильном похудении, которое достигается за счет физических нагрузок и здорового питания. Девушка мотивирует и заряжает позитивом! Проверьте и вы.

Фитнес-мама в Инстаграм делится историей своего преображения, ведь совсем недавно она и сама вела активную борьбу с лишним весом.

Лана Ши

Фитнес-мама, блогер, персональный тренер, диетолог, разработчик спортивных марафонов и программ — все это относится к lana_shi_fitness, аккаунт которой в Инстаграм собрал более 300 тысяч подписчиков. Девушка призывает молодых мамочек участвовать в ее программе «Летний экспресс», чтобы добиваться результатов вместе.

Кроме физических нагрузок, Лана Ши обожает готовить. Профиль пестрит яркими фотографиями блюд, которые отличаются минимумом калорий и максимумом пользы. Также девушка дает советы по приготовлению детских блюд, поскольку у нее растет сын.

Лана является организатором спортивных онлайн-марафонов и конкурсов.

Гаухар Ахметова

Супер-мама и артистка знаменитого Цирка Дю Солей — казахстанская девушка по имени Гаухар (gasya) воспитывает двоих детей и ведет спортивный аккаунт в Инстаграм. Яркими публикациями гимнастки можно любоваться бесконечно, хотя многие из трюков невозможно повторить обычным женщинам.

Профиль Гаухар насчитывает более 200 тысяч подписчиков, которые следят за жизнью активной семьи. Глядя на их фотографии, становится ясно, что заниматься с ребенком спортом можно абсолютно в любом месте.

Если вы хотите зарядиться позитивом, то профиль Гаухар подходит вам.

Гульнара Маваева

Еще одна представительница Казахстана, которая ведет активный образ жизни и приобщает свое чадо к этому. Аккаунт fitness_baby_kz еще совсем молодой, однако там можно встретить массу интересного. Фитнес-мама проводит тренировки совместно со своим сыном, которому всего 11 месяцев.

В аккаунте Гульнары вы найдете советы о правильном питании, психологии и спорте. Для мамочек, выполняющих растяжку, здесь есть множество упражнений на все группы мышц, которые можно выполнять вместе с крохой.

Согласитесь, что совместные с карапузом тренировки сближают, укрепляют здоровье и формируют красивую фигуру.

Кимберли Уэлман

Австралийская энергичная мамочка воспитывает тройняшек, что не мешает ей являться обладательницей стройных форм и пропорций. Профиль staystrongmummy собрал 50 тысяч подписчиков, которые открывают для себя спортивные упражнения совместно с карапузами.

Кимберли делится, что фитнес-мамой Инстаграм стала по воле случае. Однажды она захотела поприседать, а малыши повисли на шее, не отпуская ни на секунду. Пришлось выполнять программу с крохами на руках. Сегодня же Ким рассказывает и демонстрирует в инста-видео свои успехи, а также методику выполнения упражнений.

Трое детей — не помеха красоте, а, скорее, наоборот, это стимул идти вперед.

Лаура Касперзак

Йога становится все более популярной в современном мире. Это доказывает и молодая фитнес-мама из Нью Джерси (laurasykora), аккаунт которой может похвастаться более чем миллионом подписчиков. В своем профиле Лаура ежедневно размещает фото с маленькой дочерью, которая по примеру мамы также занимается спортом.

Пользователи Инстаграм отмечают, что девочка просто копия мамы. Вдохновившись примером спортивной семьи, женщины всего мира приучают своих деток к здоровому образу жизни.

Лаура также рассказывает об уходе за собой, кулинарии, правильном питании.

Идеальная фигура доступна каждому, стоит только захотеть и зарядиться мотивацией. Если первая часть предложенной инструкции зависит от вашей целеустремленности, то вторую вполне можно черпать из аккаунтов молодых спортивных фитнес-мам в Инстаграм. Займитесь своим телом, ведь беременность и роды — не приговор для фигуры!

Публикации по теме: