Снова худею, мама, снова: секреты стройности от Елены Ваенги

Почти каждая женщина не понаслышке знает, что беременность сулит не только новую счастливую жизнь, но и появление нежданных килограммов. Эта «женская участь» коснулась и Ваенгу — во время ожидания малыша цифра на ее весах отодвинулась на 10 килограммов по сравнению с предыдущим значением. К этому обстоятельству можно добавить и то, что певица никогда не была склонной к худобе. Совершенно точно: диета Елене Ваенге далась не без усилий. Но главное: результат налицо, и мы знаем, как добиться такого же эффекта!

До и после

Многим поклонникам Елены Ваенги не дает покоя, на сколько килограммов она так стремительно похудела. Фото звезды доказывают, что результат прощания с лишними килограммами оказался впечатляющим.

А для тех, кто любит конкретные факты и цифры, мы приводим параметры певицы «до» и «после» преображения:

• Рост артистки равен 177 сантиметров. При этом Елена не скрывала значения своего веса до похудения: ее весы показывали 85 кг.
• Спустя 4 месяца звезда изменилась до неузнаваемости: ее новый вес составляет 70 кг.

Некоторые источники даже уверяют, что Елена похудела на 30 кг. Однако сама артистка опровергает эту информацию: она неоднократно упоминала в своих интервью цифру именно 15 кг.

А вам слабо?

За мощную мотивацию к похудению Ваенга благодарна своему директору Руслану и азартной натуре. Начало истории похудения звезды очень простое, но при этом эффективное. И если вы откладываете борьбу с лишним весом по неопределенным причинам и на такой же неясный срок, можете воспользоваться хитрым приемом от Елены Ваенги.

Она давно раздумывала над тем, чтобы сбросить несколько килограммов, и даже несколько раз решалась на довольно жесткие диеты. Но результат от такого необдуманного подхода был скоротечным и лишний вес без приглашения возвращался.

Все изменила банальная ситуация. К Елене Ваенге в гримерку заглянул директор и стал хвастаться своим похудением на 10 кг. Мужчина отметил, что Елене такого результата точно не добиться. Что ж, вызов брошен! Певица со своим директором решили заключить нерушимое табу на деньги, а предметом спора было ее кардинальное похудение.

Она всем советует использовать такой способ мотивации для похудения, но предупреждает о нескольких условиях:

1. В основе пари должна лежать честность. Спор действительно будет вас толкать на активные действия, если вы будете уверены, что это не шутка, и деньги в случае фиаско в любом случае сразу придется отдать. Можно даже договор для уверенности написать!
2. В качестве оппонента для спора выбирайте решительного человека с твердой позицией. Пусть он будет непоколебим к вашим отмазкам к похудению, если таковые вдруг появятся.
3. Предмет спора должен быть действительно серьезным. Если вы станете спорить на деньги, то сумма должна быть внушительной, чтобы в случае проигрыша было действительно жалко отдавать.

Стоит отметить, что на победу в пари певица потратила все силы, ведь по-настоящему загорелась идеей похудеть. Первым делом она обратилась в Медицинский центр, чтобы там специалисты разработали для нее эффективную программу похудения. Дополнительным пожеланием звезды была простота диеты. Профессионалы объединили эти 2 критерия в одном плане борьбы за желаемый вес. Фотографии Елены доказывают, что похудеть быстро и без страданий реально!

По секрету всему свету

Рецепт стройности от Елены Ваенги довольно прост, ведь он строится на принципах здорового и при этом результативного похудения. Вот главные правила похудения звезды:

• Почти любая диета подразумевает обязательное питье достаточного количества жидкости в день. Елена выработала привычку опустошать 8-10 стаканов чистой воды. Это наилучшим образом сказалось на ее фигуре и здоровье.
• Пришлось смириться с отсутствием сахара в кофе и чае. Хотя эта «жертва» — такая мелочь, если узнать, как она влияет на фигуру.
• Отдельного внимания заслуживает чай. Елена пьет только травяной или зеленый напиток.
• Любую жидкость следует пить только спустя 20 минут после приема пищи.
• Если вы так же, как и Елена Ваенга, не любите спорт, можете остановить выбор в физической нагрузке на бассейне. Эти тренировки не только приносят удовольствие и расслабляют, но и заставляют работать все мышцы тела.

Внимание: питание!

Похудевшая Елена Ваенга убеждена, что вес можно легко контролировать, если подкорректировать ежедневное меню. Тогда и голодать не придется!

Вот что следует запретить:

• калорийные сладости;
• жирные угощения;
• бутерброды;
• мучное;
• жирные соусы;
• растительное масло для жарки.

Прекрасной альтернативой будут следующие продукты:

• сушеные яблоки;
• мед;
• курага;
• орехи;
• чернослив;
• иногда допустим черный горький шоколад;
• постное мясо;
• овощи;
• рисовая, овсяная и гречневая каша;
• фасоль и чечевица.

Теперь вам известны все секреты того, как кардинально похудела Ваенга. При желании, вы может повторить ее победу над собой, ведь это не так уж и сложно!

Фото: Instagram