Татьяна Понедельникова

Татьяна Понедельникова

Сертифицированный диетолог, нутрициолог, эксперт по детоксикации

Получила высшее образование в КГИПУ (Крымский Государственный Инженерно-Педагогический Университет). Изначально начинала свою карьеру с тренера в международной компании FitCurves в 2013 г. Это Американская система фитнеса, они выпускают своих специалистов. Заинтересовалась диетологией (параллельно работая тренером) и стала получать образование в этом направлении. Проходила обучение в Американской школе питания.

Является действительным членом сообщества Консультационного Диетологического Центра «Диетологи России». Специалист центра «FitCurves», имеет право проводить встречи и обучение по программе «Управление весом».

  • Освоила программу «Практическая диетология. Консультирование в вопросах рационального питания и коррекции веса».
  • Окончила II уровень программы «Управление весом» FitCurves. Прослушала курсы: Психология похудения, Женские гормоны, Диетические столы, Методы мотивации и сопровождения клиента, Нормативы питания, Новый уровень мотивации — проект «Шаг вперед».
  • Обучалась на базовом курсе инструктора FitCurves.

Дипломы и сертификаты

Популярные публикации

Утро с пользой. Диетические завтраки для похудения
Рецепты приготовления полезных и легких диетических завтраков для похудения из яиц, творога, овсянки.
Не отдавай врагу. Рецепты легкого диетического ужина
Рецепты легкого диетического ужина для похудения из творога, куриной грудки, яиц, овощей. Полезные рекомендации.
Сладко жить не запретишь! Диетические рецепты низкокалорийных тортов
Диетические рецепты тортов и кремов к ним: морковный, творожный, шоколадный, йогуртовый, с клубникой, с бананом, «Птичье молоко», «Наполеон»
Ешь и стройней. Диетические блюда на обед
Какие диетические блюда можно приготовить на обед, меню и рецепты (супы, второе, салаты, десерты).
Рецепты диетических сырников для худеющих
Рецепты диетических низкокалорийных творожных сырников в мультиварке, микроволновке, духовке, без муки и яиц.
Рецепты диетических салатов для похудения
Рецепты диетических низкокалорийных салатов с куриной грудкой, тунцом, креветками, кальмарами, овощами.
7 кг за неделю — все о диете на киви
Отзывы и результаты диеты на киви. Разгрузочный день, диета на 3 дня и на неделю с меню. Рекомендации и противопоказания.
Рецепты низкокалорийных диетических бутербродов
Рецепты вкусных низкокалорийных диетических бутербродов на праздничный стол и на каждый день.
Рецепты коктейлей для похудения в домашних условиях
Рецепты жиросжигающих диетических коктейлей для похудения в домашних условиях (кефирный, шоколадный, зеленый, молочный).
Худеем за неделю на морковной диете
Похудение на морковной диете — варианты на 3, 7, 10 дней, разгрузка на моркови. Польза и противопоказания.