Несколько лет вела занятия по аквааэробике. Опыт личной практики йоги 10 лет. Опыт преподавания групповых программ аэройоги и хатха-йоги 3.5 года. Программу занятий ориентирует на поиск себя и решение проблем своего тела через проживание эмоций. Много внимания уделяет психо-эмоциональным проработкам. Постоянно исследует на своем примере и опыте различные программы физических нагрузок.
Мама троих детей. После первых родов поправилась на 24 кг и сбросила вес без диет. Думает, что диеты решают проблему лишнего веса ненадолго, при этом лишь усугубляя ее. Необходимо больше времени, чтобы прийти к реальному результату. Нужно полностью менять культуру питания, учитывать эмоциональный фактор, питаться интуитивно, прислушиваясь к потребностям тела. Считает, что главное украшение женщины — не кубики на животе, а улыбка на лице и хорошее самочувствие.
Постоянно развивается, проходит курсы повышения квалификации, семинары и тренинги:
- Курс обучения «Групповые программы по аквааэробике» (уровень 1, 2).
- Сертификат об обучении на курсе «Аква пилатес, аква мама».
- Сертификат и удостоверение инструктора йоги РФ.
- Курс обучения с правом преподавания йога-массажа в гамаке.
- Квалификация «Преподаватель йоги в воздухе групповых и индивидуальных программ» 1 и 2 уровень.
- Повышение квалификации по направлению «Теория и практика хатха-йоги».