Борьба с целлюлитом у мужчин. Вызов принят!

Из-за чего у мужчины появляется целлюлит? Практически ни один представитель сильной половины не сможет вразумительно ответить на этот вопрос. А все потому, что мужчина в большинстве случаев не задумывается об этой проблеме, или же не замечает ее. Действительно, у него обнаружить внешние проявления несовершенства значительно труднее, чем у женщины, ввиду особенностей строения кожи. Но даже это не спасает сильный пол от «апельсиновой корки».

Многие женщины жалуются на свою долю и негодуют, ведь у мужчин не бывает целлюлита, менструации и прочих «радостей». Где же справедливость, спрашивается? Однако она все-таки существует, ведь «апельсиновая корка» может беспокоить и сильную половину человечества. Им, правда, повезло в этом плане гораздо больше, ведь с целлюлитом сталкивается небольшой процент мужчин, и он у них проявляется не так явно.

Как корка цитрусового стала косметической проблемой

Для некоторых такое явление, как целлюлит у мужчин, кажется чем-то на грани фантастики. Давно сложился стереотип, что ненавистная «апельсиновая корка» может быть только у прекрасного пола. Действительно, почти 90% женщин сталкиваются с ней и пытаются от нее избавиться. Процентное соотношение представителей сильной половины человечества, которые страдают от этой проблемы, будет уже меньше. Но сильный пол все-таки не избежал ее. Мужчины часто стесняются наличия целлюлита или же стараются не обращать на него внимания. Тем не менее если «апельсиновая корка» появляется, с ней стоит бороться.

Чтобы знать, как себя проявляет целлюлит, необходимо представить строение кожи. Ее верхний слой, эпидермис, прячет под собой дерму с кровеносными сосудами, потовыми железами, нервными окончаниями и волосяными луковицами. Затем следует гиподерма с жировыми клетками, которые имеют свойство увеличиваться. Когда их объем становится больше, клетки давят на другие слои кожи. Внешне, под пристальным рассмотрением, это похоже на бугорки.

Очень важно понять, что подразумевается под целлюлитом, чтобы ни с чем не спутать эту проблему. Явление давно нарекли «апельсиновой коркой». С жизнерадостным фруктом проблему связывают только ее внешние проявления. Рыхлая и неоднородная кожа при целлюлите визуально напоминает поверхность цитрусового, за это и заслужила народное звание «апельсиновой корки».

Мужчины VS Женщины

Чтобы понять сущность мужского целлюлита, следует обратиться к выводам ученого Лена Кравитца. Именно он объясняет, что здоровый представитель сильного пола может похвастаться меньшим объемом жира, чем женщина. Причем этот показатель будет понижен примерно в 2 раза. Это, конечно, преимущество мужчин перед целлюлитом, но им все не ограничивается.

Различия у полов есть и в структуре соединительной ткани. Дело в том, что у прекрасных дам волокна расположены перпендикулярно коже и параллельно друг другу. А вот у мужчин дела обстоят иначе: у них столбики соединительной ткани перекрещиваются между собой. Эта особенность обеспечивает отсутствие давления жировых клеток друг на друга. Значит, что и характерных для целлюлита бугорков на коже представителя сильной половины человечества не должно быть. Но не тут-то было!

Доказано, что для проблемы появления неприятной «корки» не существует гендерных различий, просто мужской целлюлит менее заметен.

Почему у мужчин не бывает целлюлита: видео

Диагностика

По причине незаметности мужского целлюлита, его в 95% случаев нельзя выявить самостоятельно. Кожа у сильной половины, как мы уже говорили, по строению отличается от женской. В случае с выраженностью эти различия особенно сильны. При незначительном росте жировой прослойки, внешний вид кожи у мужчины не изменяется. Заметить проблему можно лишь когда объем подкожного жира активно увеличивается — с ним увеличивается и размер области тела. Например, небольшой живот превращается в некрасивое пузо, покрытое растяжками и т. д.

Гораздо раньше диагностирует «апельсиновую корку» у мужчины косметолог. Процедура проводится с помощью специальной термопленки, которая реагирует на изменения температуры тела — в области скопления целлюлита она ниже.

8 главных причин

Мы выяснили, что у мужчин все-таки есть целлюлит, так что женщины, которые сетуют на несправедливость, могут спать спокойно. Тогда одинаковы ли причины появления излишнего жира у обоих полов? Факторы, которые провоцируют возникновение «апельсиновой корки» у мужчин и женщин, будут несколько отличаться. Знание вероятной причины целлюлита гарантирует, что, избавившись от нее, вы быстро попрощаетесь и с нежелательной проблемой.

Возможные «виновники» появления целлюлита у мужчин:

  1. Малоподвижный образ жизни — настоящая катастрофа современности. Это коварная причина многочисленных трудностей со здоровьем и красотой, среди которых есть целлюлит. Если у мужчины сидячая работа, и это не компенсируется регулярными физическими нагрузками, то, вероятно, рано или поздно он столкнется с «апельсиновой коркой» (и это будет наименьшая из бед!).
  2. Стресс — еще одна причина, которая занимает лидирующую позицию. В сумасшедшем ритме жизни многие мужчины воспринимают стресс как неотъемлемую ее часть. Мол, да, постоянные нервы и напряжения не слишком приятны, но без них никак. На самом деле при правильном настрое стрессов можно избежать. А значит, тогда исключаются нарушения в обмене веществ и истощение организма.
  3. Какой мужчина не любит жирную и калорийную пищу, в особенности фастфуд? И при получении гастрономического удовольствия от такого вредного угощения редкий представитель сильного пола задумывается над тем, как оно отложится на животе или на ягодицах. И все-таки любовь к такой пище — это верный путь к целлюлиту и даже ожирению.
  4. Ни для кого не секрет, что гормоны — очень важные товарищи в нашем организме, и, по сути, они руководят всей его работой. Во власти гормонов также влиять на появление целлюлита. Вот как это связано: эстроген в мужском организме должен найти идеальный баланс с тестостероном, и если этого не происходит, появляется целлюлит.
  5. Неудобная одежда, которая стесняет движения, часто провоцирует проблемы со здоровьем, и целлюлит в том числе. Тесные ткани нарушают кровообращение, от этого образовываются застойные явления.
  6. Застой в тканях вызывает и неправильная осанка. Это происходит ввиду того, что обеспечивается неправильное расположение органов и нарушение кровотока.
  7. Вредные привычки так же имеют огромное влияние на появление «апельсиновой корки». Алкоголь содержит много калорий, а они, в свою очередь, — верные спутники жировых отложений. В мужском организме градусы обеспечивают еще одно нежелательное изменение: разрушение тестостерона, следствием которого является повышение гормона эстрогена и образование целлюлита. Среди всех алкогольных напитков особенно можно выделить пиво, ведь именно оно скрывает фитоэстрогены — растительные заменители эстрогенов. Когда их становится слишком много, у мужчины возникает склонность к женскому виду полноты и целлюлиту.
  8. Курение — еще один враг здоровой и красивой фигуры, и он не щадит ни женщин, ни мужчин. Под воздействием этой пагубной привычки снижается кровоснабжение и продуцирование коллагена.
Все это провоцирует появление целлюлита у мужчин на ягодицах, ногах и животе. У женщин наиболее проблемные области — так же ягодицы и бедра.

Средства для борьбы с целлюлитом

Многие уверены, что в войне с целлюлитом все известные средства хороши. Но мы все-таки за избирательность в способах избавления от «апельсиновой корки», так как не все меры одинаково эффективны для сильной половины.

Зачастую мужчины не переживают из-за целлюлита, и очень зря. Эта проблема, при отсутствии борьбы с ней, развивается и приводит к различного рода последствиям. Поэтому призываем реагировать на нее серьезно и со всем вниманием.

Правильный режим жизни

Самое действенное решение в борьбе с целлюлитом — это регулярные физические нагрузки. Они придают телу рельеф, а коже — упругость. Если дефект главным образом коснулся живота, то основное внимание следует уделить классическим упражнениям на прокачку пресса. Результативность регулярных тренировок зачастую очень удивляет сильную половину уже на начальном этапе. Иногда одних лишь физических тренировок хватит, чтобы убрать целлюлит с бедер и живота. Главный секрет: это регулярность и необходимая продолжительность. А избавиться от живота мужчине непросто, но возможно.

Важное условие эффективности принимаемых мер — это наличие просторной и удобной одежды, которая должна подходить по размеру.

Контрастный душ после спортивной тренировки или в конце тяжелого дня — отличный способ дополнить комплекс антицеллюлитных мер. Эффект процедуры усилят активные растирания полотенцем после душа. Так кровообращение усилится, и застойные явления исчезнут.

Питание

Отдельная роль отводится специальной антицеллюлитной диете. Однозначный запрет возлагается на колбасы, майонез, пиццу и вредную жареную пищу. Их отлично заменят полезные фрукты и овощи, обезжиренное молоко, отварное мясо и рыба, творог и вареные яйца. Придерживайтесь 5-6-разового питания небольшими порциями и обеспечьте свой рацион достаточным питьем. Эти нехитрые изменения в меню способствуют уменьшению жировых запасов.

Если у мужчины есть вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя, но при этом он хочет распрощаться с целлюлитом, то придется от них отказаться.

Рекомендации по правильному образу жизни и питанию можно отнести к мерам профилактики целлюлита. Гораздо легче предупредить его появление, чем бороться с неприятными последствиями.

Косметический ремонт

К результативным действиям относятся и различные косметические процедуры. Мужчинам помогают антицеллюлитный массаж, кремы и масла, обертывания и травяные ванны.

Хирургические способы избавления от мужского целлюлита:

  • Липосакция — «откачка» жировых отложений при помощи вакуума.
  • Ультразвуковое воздействие — щадящая процедура, во время которой распад жировых клеток происходит под воздействием ультразвуковых волн.
  • Электролиполиз — на целлюлит направлено влияние электрических разрядов, которые уменьшают объем жировой прослойки.
Хорошая новость для представителей сильного пола: мужчинам гораздо легче попрощаться с целлюлитом, нежели женщинам.

К кому обратиться

Если проблема целлюлита сильно беспокоит мужчину, есть смысл обратиться за профессиональной помощью.

Для начала необходимо определить причину возникновения «апельсиновой корки»: трудности со здоровьем или упущения в питании. В этом поможет врач-эндокринолог. Он выяснит, все ли в порядке с гормональным фоном мужчины. Если нет, составит схему медикаментозного лечения или отправит на обследование к другим специалистам.

Если выяснилось, что причина кроется все же в неправильном питании, мужчина обращается к диетологу. Врач составит индивидуальное не целлюлитное меню, основанное на особенностях жизни мужчины.

Когда задача внутреннего целлюлита решена, пора задуматься о мерах преображения. Убирать обвисшую, дряблую кожу можно в кабинете косметолога или массажиста. Отличным дополнением здесь будут занятия под руководством спортивного тренера.

Мнение специалистов

В мужском организме целлюлит — не только внешний дефект. Он может визуально не проявляться, но иметь воздействие на внутреннюю работу тела.

Врачи сходятся во мнении, что представители сильного пола должны не менее тщательно, чем женщины, следить за излишком жира. Чрезмерные его объемы влияют на работу органов пищеварения, так как обычно локализуется целлюлит на животе у мужчин, на работу сердечной мышцы, потому что жировые клетки забивают сосуды и не дают крови нормально циркулировать. Косвенное воздействие идет на репродуктивную функцию и психологическое состояние, так как целлюлит лишает мужское тело привлекательности, а мужчину — внимания со стороны прекрасной половины.

Обычно проблема целлюлита не имеет под собой серьезных оснований. Но для абсолютной уверенности мужчине рекомендуется раз в полгода проходить необходимые обследования.

Было бы идеально, если бы каждый мужчина после прочтения нашей статьи задумался о своем образе жизни, ведь выяснилось, что «апельсиновая корка» не жалеет никого. А после обнаружения дело останется за малым — победить проблему не так сложно, как может показаться!

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий