Борьба с целлюлитом у мужчин. Вызов принят!

Ответ на вопрос, может ли быть выраженный целлюлит у мужчин, практически у всей сильной половины будет отрицательным. А все потому, что мужчины в большинстве случаев не задумываются об этой проблеме, или же не замечают ее.

Действительно, у них обнаружить внешние проявления проблемы значительно труднее, чем у женщин, ввиду особенностей строения кожи. Но все же это не спасает сильный пол от «апельсиновой корки».

Многие женщины жалуются на свою долю и негодуют, почему у мужчин нет целлюлита, менструации и прочих «радостей». Где же справедливость, спрашивается? Однако справедливость все-таки существует, ведь «апельсиновая корка» может беспокоить и сильную половину человечества. Им, правда, повезло в этом плане гораздо больше, ведь с целлюлитом сталкивается небольшой процент мужчин, и данная проблема у них проявляется не так явно.

Как корка цитрусового стала косметической проблемой

Для некоторых такое явление, как целлюлит у мужчин, кажется чем-то на грани фантастики. Давно сложился стереотип, что ненавистная «апельсиновая корка» — это прерогатива прекрасного пола. Действительно, почти 90% женщин сталкиваются с целлюлитом и пытаются от него избавиться. Процентное соотношение представителей сильной половины человечества, которые страдают от данной проблемы, будет уже меньше, но сильный пол все-таки не избежал ее. Мужчины часто стесняются наличия целлюлита или же стараются не обращать на него внимания. Но тем не менее, если «апельсиновая корка» появляется, с ней стоит бороться.

Очень важно понять, что принято понимать под целлюлитом, чтобы ни с чем не спутать эту проблему. Это явление давно нарекли «апельсиновой коркой». С жизнерадостным фруктом целлюлит связывают только его внешние проявления. Рыхлая и неоднородная кожа при целлюлите визуально напоминает поверхность цитрусового, за это и заслужила свое народное звание «апельсиновой корки».

Чтобы понять, как себя проявляет целлюлит, необходимо представлять строение кожи. Ее верхний слой, эпидермис, прячет под собой дерму с кровеносными сосудами, потовыми железами, нервными окончаниями и волосяными луковицами. Затем следует гиподерма с жировыми клетками, которые имеют свойство увеличиваться. Когда их объем становится все больше, клетки давят на другие слои кожи. Внешне, под пристальным рассмотрением, это похоже на бугорки.

Мужчины VS Женщины

Чтобы понять, бывает ли у мужчины целлюлит, следует обратиться к выводам ученого Лена Кравитца. Именно он объясняет, что здоровый представитель сильного пола может похвастаться меньшим содержанием жира, чем женщина. Причем, этот показатель будет понижен примерно в 2 раза. Это, конечно, большое преимущество мужчин перед такой напастью, как целлюлит, но им все не ограничивается.

Различия у полов есть и в структуре соединительной ткани. Дело в том, что у прекрасных дам волокна расположены перпендикулярно коже и параллельно друг другу. А вот у мужчин дела обстоят иначе: у них столбики соединительной ткани перекрещиваются между собой. Эта особенность обеспечивает отсутствие давления жировых клеток друг на друга. Значит, что и характерных для целлюлита бугорков на коже представителя сильной половины человечества вроде бы должны избежать. Но не тут-то было!

Доказано, что для проблемы появления неприятной «корки» не существует гендерных различий, просто мужской целлюлит менее заметен.

Почему у мужчин не бывает целлюлита: видео

8 главных причин

Мы выяснили, что у мужчин иногда бывает целлюлит, так что женщины, которые сетуют на несправедливость, могут спать спокойно. Тогда одинаковы ли причины появления проблемы у обоих полов? Мы заинтересовались этим и выяснили, что факторы, которые провоцируют появление «апельсиновой корки» у мужчин и женщин, будут несколько отличаться. Знание вероятной причины целлюлита гарантирует, что, избавившись от нее, вы быстро попрощаетесь и с нежелательной проблемой. Перед вами возможные «виновники» появления целлюлита у мужчин:

  1. Малоподвижный образ жизни — настоящая катастрофа современности! Именно он — коварная причина многочисленных проблем со здоровьем, среди которых и целлюлит. Если у мужчины сидячая работа, и он не компенсирует это регулярными физическими нагрузками, то, вероятно, рано или поздно столкнется с «апельсиновой коркой» (и это еще будет наименьшая из бед!).
  2. Стресс — это еще одна причина, которая занимает лидирующую позицию. В сумасшедшем ритме жизни многие мужчины воспринимают стресс как неотъемлемую часть жизни. Мол, да, постоянные нервы и напряжения не слишком приятны, но без них никак. На самом деле, при правильном настрое стрессов можно избежать. А значит, тогда можно исключить нарушения в обмене веществ и истощение организма.
  3. Какой мужчина не любит жирную и калорийную пищу, в особенности фастфуд? И при получении гастрономического удовольствия от такого вредного угощения, редкий представитель сильного пола задумывается над тем, как оно отложится на животе или на ягодицах. И все-таки любовь к перечисленной пище — это верный путь к целлюлиту и даже ожирению.
  4. Ни для кого не секрет, что гормоны — очень важные товарищи в нашем организме, и, по сути, они руководят всей его работой. Во власти гормонов также влиять на появление целлюлита. Вот как это связано: эстроген в мужском организме должен найти идеальный баланс с тестостероном, и если этого не происходит, то появляется целлюлит.
  5. Неудобная одежда, которая стесняет движения, часто провоцирует проблемы со здоровьем и целлюлит в том числе. Тесные ткани имеют свойство нарушать кровообращение и образовывать застойные явления.
  6. Застой в тканях вызывает и неправильная осанка. Это происходит ввиду того, что обеспечивается неправильное расположение органов и нарушение кровотока.
  7. Вредные привычки также имеют огромное влияние на появление «апельсиновой корки». Алкоголь содержит много калорий, а они, в свою очередь, — верные спутники жировых отложений. В мужском организме градусы обеспечивают еще одно нежелательное изменение: разрушение тестостерона, следствием которого является повышение гормона эстрогена и образование целлюлита. Среди всех алкогольных напитков особенно можно выделить пиво, ведь именно оно скрывает фитоэстрогены — растительные заменители эстрогенов. Когда их становится слишком много, у мужчины возникает склонность к женскому виду полноты и целлюлиту.
  8. Курение — это еще один враг здоровой и красивой фигуры, и он не щадит ни женщин, ни мужчин. Под воздействием этой пагубной привычки снижается кровоснабжение и продуцирование коллагена. Логичный исход: ослабленная соединительная ткань с «апельсиновой коркой».

Эти причины являются самыми распространенными факторами образования целлюлита у мужского пола. Где он себя проявит — всегда загадка, но, тем не менее, локация «апельсиновой корки» во многом определяется полом.

У женщин целлюлит чаще всего появляется на попе и на ногах, в то время как у мужчин поражению подлежит в основном живот.

Какие средства хороши в борьбе с целлюлитом

Многие уверены, что в войне с целлюлитом все известные средства хороши. Но мы все-таки за избирательность в способах, как избавиться от «апельсиновой корки», ведь не все меры будут одинаково эффективны для сильной половины.

Зачастую мужчины относятся к целлюлиту нейтрально, и очень зря. Эта проблема, при отсутствии борьбы с ней, имеет свойство развиваться и приводить к различного рода последствиям. Это ведь ни к чему, правда? Поэтому призываем реагировать на целлюлит серьезно и со всей ответственностью. Для мужчин, которых не обошла стороной «апельсиновая корка», будут эффективны следующие средства:

  • Самое действенное решение — это регулярные физические нагрузки. Именно они придают коже рельеф и упругость. Если целлюлит главным образом коснулся живота, то основное внимание следует уделить классическим упражнениям на прокачку пресса. Результативность регулярных тренировок зачастую очень удивляет сильную половину уже на начальном этапе. Бывает ли этого достаточно? Да, иногда одних лишь физических тренировок хватит, чтобы вернуться в прежнюю форму. Главный их секрет: это регулярность и необходимая продолжительность. Избавиться от живота мужчине непросто, но возможно.
  • Отдельная роль в борьбе с целлюлитом отводится специальной антицеллюлитной диете. Однозначный запрет возлагается на колбасы, майонез, пиццу и вредную жареную пищу. Их отлично заменят полезные фрукты и овощи, обезжиренное молоко, отварное мясо и рыба, творог и вареные яйца. Придерживайтесь 5-6-разового питания небольшими порциями и обеспечьте свой рацион достаточным питьем. Эти нехитрые изменения в меню будут способствовать уменьшению жировых запасов.
  • Если у мужчины есть вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя, но при этом он хочет распрощаться с целлюлитом, то придется от них отказаться.
  • Не стоит недооценивать контрастный душ. Эффект процедуры усилят активные растирания полотенцем после душа. Так кровообращение усилится, и застойные явления исчезнут.
  • Важное условие эффективности принимаемых мер — это наличие просторной и удобной одежды, которая должна подходить по размеру.
  • К результативным действиям для прощания с целлюлитом могут относиться и различные косметические процедуры. Мужчинам могут помочь антицеллюлитный массаж, кремы и масла, обертывания и травяные ванны.
Хорошая новость для представителей сильного пола: мужчинам гораздо легче попрощаться с целлюлитом, нежели женщинам.

Было бы идеально, если бы каждый мужчина после прочтения нашей статьи задумался, есть ли у него целлюлит, ведь выяснилось, что «апельсиновая корка» не жалеет никого. А после обнаружения дело останется за малым — победить проблему не так сложно, как может показаться!

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий