Появление растяжек после родов: приговор или испытание?

К сожалению, ни одна женщина не застрахована от образования на коже растяжек. Даже обладательницы идеальных форм с горечью обнаруживают их после родов на груди и животе. Однако не стоит опускать руки. Соблюдение некоторых правил поможет предотвратить деформацию кожи. А действенные способы сделают растяжки после родов менее заметными.

С медицинской токи зрения растяжки (стрии) — это дефект, характеризующийся наличием на поверхности кожи узких вытянутых полос на груди, бедрах или животе. Причем цвет их калибруется от белого до красно-фиолетового. Со временем видно, что растяжки становятся менее заметными. Однако, к сожалению, без вашего вмешательства они самостоятельно не исчезнут.

Причины возникновения

Главной причиной появления растяжек является механическое воздействие на кожу, при котором она растягивается. Такие повреждения кратковременны (беременность, роды) или долговременны (набор лишнего веса в течение нескольких лет). Изменение массы тела (резкое похудение или набор массы), а также гормональный сбой женского организма оставляют дряблую кожу на животе, бедрах, груди или ягодицах, что мешает хорошо выглядеть и нравиться себе.

После анализа ряда исследований, ученые-генетики выяснили, что стрии могут возникать из-за наследственной предрасположенности. Сильное заблуждение — представление, что растяжки на коже образуются с возрастом. Согласно аналитике, максимальная вероятность образования приходится на юношеский возраст — 15-25 лет. Это объясняется тем, что организм растет, тело изменяет форму, резко увеличивается объем груди. Кожа не успевает за этим ростом, поэтому происходят разрывы тканей, проявляющиеся как растяжки.

Предотвращение

Стрии — приобретенный дефект, образование которого лучше предупредить, чем в последующем лечить. Ведь убрать стрии после родов сложно. Существуют программы по предупреждению их появления. Пожалуй, самыми эффективными и доступными методами являются:

  • Насыщение влагой. Чтобы избавиться от растяжек, специалисты советуют выпивать не менее 10 стаканов в день чистой питьевой негазированной воды как после еды, так и до приема пищи. Вода способствует улучшению обмена веществ и насыщает клетки кожи влагой.
  • Сбалансированное питание. Строгий контроль веса обязателен, особенно после родов. Если лишний вес все же присутствует, старайтесь соблюдать правила диеты и не экспериментируйте с голоданием. Общеизвестным считается тот факт, что белки помогают коже стать эластичнее. В ваш ежедневный рацион питания необходимо включить не менее 30% продуктов, обогащенных белком. Следите, чтобы организм получал требуемое количество витаминов и микроэлементов. Наиболее ценными являются продукты, содержащие витамины А и Е. Растяжки «боятся» здоровой пищи.
  • Избегайте резкого увеличения физических нагрузок. Безусловно, без спорта тело никогда не станет подтянутым. При этом занятия должны проводиться корректно. Резкие и сильные нагрузки вводят организм в стрессовое состояние и сопутствуют грубому растягиванию кожных покровов.
  • Еще одно действенное средство, с помощью которого можно убрать растяжки — массаж. Старайтесь баловать себя им ежедневно. Причем для этого совсем не обязательно обращаться к специалистам, услуги которых достаточно дорого стоят. Займитесь самомассажем. С помощью влажного полотенца или специальных рукавиц разминайте проблемные участки. Тело при этом должно быть чистым. Даже легкий и кратковременный массаж улучшит кровообращение и регенерацию клеток.

Вышеперечисленные методы — фундаментальны для предотвращения растяжек. Однако они не совсем эффективны при дефектах, получаемых во время вынашивания ребенка. Коррекция проблемных мест после родов должна носить комплексный и радикальный характер.

Предупреждение постродовых растяжек

Использование кремов и масел

Максимальная опасность возникновения растяжек приходится на период беременности и после родов. Естественно, каждая будущая мама должна контролировать набор веса, правильно питаться, применять специальные крема и масла, повышающие упругость кожных тканей.

Специалисты рекомендуют использовать косметологические средства уже со 2 месяца беременности. Важно, чтобы крема и масла состояли из натуральных ингредиентов и питали кожу изнутри. Идеально, если выбранное вами средство содержит масло ши, мумие, вытяжку жожоба. Постарайтесь найти крем без отдушек и аллергических компонентов.

Выбираем бюстгальтер

Но все же главным моментом является правильный подбор нижнего белья. Отдайте предпочтение обычным лифчикам без рисунков, украшений, оборок, которые могут повредить нежную кожу. Основные советы по выбору бюста для беременных:

  • Не покупайте белье на размер больше. Такая модель не надежно фиксирует грудь и может вам просто не пригодиться.
  • Лифчик должен быть обязательно с широкими брителями, которые отличаются максимальной поддержкой.
  • Для беременных подойдет бюстгальтер с передней застежкой, его легко снять и быстро надевать.
  • Приобретать специальное белье можно, когда вы заметите стремительное увеличение молочных желез.

Кстати, лифчик пригодится вам в послеродовой период, когда необходимо кормить малыша грудью.

Дородовой бандаж

Обязательно носите бандаж! Именно этот атрибут одежды станет вашим незаменимым союзником в борьбе против кошмарных растяжек. Бандаж бывает двух видов: пояс и трусы. Конечно, трусики лучше поддерживают живот, однако их стоимость достаточно высока. Кроме того, они являются самостоятельной частью нижнего белья и требуют ежедневной стирки. Поэтому в гардеробе беременной их должно быть несколько. С поясом все обстоит проще. Можно продолжать носить пояс некоторое время после родов, пока живот не приобретет прежнюю форму.

Помощь косметологии

Существует целый комплекс способов, позволяющих избавиться от ужасных стрий после родов. Некоторые девушки ищут помощи в аптеке у проверенных медицинских препаратах, например, мазь Контрактубекс, а некоторые прибегают к более радикальным методам косметологической медицины в борьбе с растяжками.

Обертывания и массаж

Избавиться от растяжек довольно сложно, но если задаться целью, то все получится. Косметологические обертывания — первый шаг на пути к идеальной коже после родов. Эффективно борются с растяжками водорослевые компоненты. В салоне вам предложат несколько видов обертываний, которые нужно повторять по 2-3 раза в неделю. Такой способ позволяет осветлить стрии и постепенно избавиться от них.

Еще одним результативным и безболезненным методом является массаж. Салонные массажные процедуры проводятся с эфирными маслами. Для уменьшения растяжек проводить терапию нужно отдельными курсами.

Мезотерапия

Еще одной результативной процедурой, имеющей положительные отзывы и проводимой в косметологической клинике, является мезотерапия. Она основана на введении под кожу специальных препаратов, которые увеличивают эластичность тканевого покрова, что особенно актуально после родов. Процедура длится от 2 до 4 месяцев, при этом еженедельно вводят по 8-10 инъекций.

Мезотерапия — эффективное средство от растяжек, но при этом, болезненное. Не исключено, что после процедур стрии могут остаться, при этом немного посветлеть.

Озоно-кислородные инъекции

Это оптимальный нелекарственный способ избавления от растяжек и жировых отложений. Стоит отметить, что озонотерапия избавляет даже от застаревших стрий, однако, лучше использовать ее на начальных стадиях, но не сразу же после родов. Процедура проводится одноразовыми иглами, через которые озоновая смесь попадает в проблемные участки.

Сколько сеансов нужно для удаления растяжек. Первые результаты озонотерапии можно увидеть уже через 4 сеанса, которые призваны обесцветить стрии. Посещать косметологический кабинет нужно 1 раз в неделю. Максимальный эффект от процедуры достигается уже через 10-15 сеансов. Недостаток терапии — высокая цена.

Радиолифтинг

Если вы перепробовали большинство методик, но ничего не помогло, самое время обратиться за помощью радиолифтинга. Суть процедуры — воздействие на кожу электрического тока нужной частоты. Импульсы способствуют естественной выработке коллагена, эластина. Это позволяет убрать большинство растяжек после родов, делает кожу ровной и подтянутой.

Количесто сеансов аппаратной токовой терапии расчитывается индивидуально для каждого пациента. Первые результаты станут заметны, когда кожа начнет светлеть.

Лазерная шлифовка

На сегодняшний день одной из самых популярных процедур становится лазерная шлифовка кожного покрова. Под действием лазера растяжки становятся практически незаметными. Подобного эффекта можно достичь при химическом пилинге или микродермабразии — процедуре обработки кожи абразивными материалами. Микродермабразия — достаточно болезненная процедура, курс которой длится не менее 10 сеансов. Однако она позволяет успешно убрать даже старые и глубокие растяжки, а также те, которые появились после родов.

Некоторые женщины после терапии замечают покраснения и отеки, на заживление которых понадобится несколько недель.

Микронидлинг

Суть процедуры кроется в нанесении повреждений на кожу проблемного места, в результате чего происходит стимулирование выработки коллагена и эластина. Микронидлинг запускает естественный процесс регенерации клеток. Терапия отличается болезненностью, поэтому при посещении косметолога попросите сделать вам местную анестезию. При проведении процедуры используется прибор с иголками, длиной не более 5 мм.

Микронидлинг проводится 2-4 недели по 6 процедур за курс. Стоимость терапии довольно высока, но ее эффект вас непременно порадует.

Контрастный душ

Приучите себя к 5 минутам такого душа каждое утро, и результат не заставит себя долго ждать. Воздействие попеременных температур избавит вас от растяжек на животе, которые возникают после родов. Помимо профилактического эффекта такой душ повышает иммунитет и заряжает бодростью.

Хирургическое вмешательство

Если вы испробовали все методы косметологии, но стрии не исчезли и не уменьшились, самое время задуматься об абдоминопластике. Хирургическая процедура призвана избавить от растяжек, укрепить мышцы, придать коже эластичность.

Перед тем как решиться на такие радикальные меры, ознакомьтесь с отрицательной стороной абдоминопластики:

  • длительный период восстановления;
  • не рекомендуется делать, если у вас есть грудной ребенок;
  • послеоперационные боли;
  • высокая цена на услуги.

Процедура проводится с обязательным наркозом, поскольку в ходе операции выполняются обязательные надрезы. Перед столь радикальным вмешательством проконсультируйтесь с врачом на предмет осложнений. После операции проявляются воспаления, отеки, тромбоз. Будьте готовы, что восстановительный период вы проведете в лежачем положении, чтобы швы не разошлись.

Если места, на которых проводилась операция, начинают чесаться, немедленно обратитесь к специалисту.

В целом, абдоминопластика является наиболее эффективным методом в борьбе с застаревшими, глубокими и обширными растяжками.

Помните, что наилучшие результаты можно получить при комплексном подходе к проблеме. Кроме того, борьба с дефектами кожи, особенно, после родов, — это долгий и кропотливый процесс, залогом успеха которого является регулярность. Лишь постоянные процедуры помогут вам стать обладательницей красивой эластичной кожи.

Несколько полезных народных рецептов

Народные рецепты — это мудрость, собранная многими поколениями и проверенная временем. Ниже представлено несколько простых, но крайне эффективных рецептов, помогающих убрать растяжки на животе после родов, а также на бедрах или ягодицах.

Мумие

Народная косметология предлагает такие рецепты для борьбы со стриями.

  1. Ошеломляющего эффекта можно достичь, используя следующий комплекс: масло + мумие + бодяга + скраб с натуральным наполнителем. С ним можно оперативно избавиться от свежих рубцов. Для приготовления рекомендуется смешать все компоненты в равных пропорциях и нанести на тело массажными движениями. Купить ингредиенты можно в аптеке или специализированном магазине.
  2. Мумие (1 г.) смешать с 1 ложкой кипяченой воды и 80 г. любого детского крема. Втирать смесь в проблемные места один раз в день.

Мумие эффективно на начальных этапах появления стрий. Наносить смеси нужно аккуратно, обязательно массажными движениями. Дефект, появившийся после родов, уйдет через 2-3 месяца регулярного использования.

Виноградный сок

Удивительно, но быстро излечит стрии обычный сок винограда. Для поцедуры используется свежевыжатый сок темного винограда. Нанесети жидкость на проблемные участки с помощью спонжа, и оставьте на полчаса. После этого смойте маску теплой водой.

Парафиновое обертывание

Для процедуры вам понадобится парафин, пищевая пленка и ваше любимое эфирное масло. Для усиления эффекта можете добавить в смесь витамин E в капсулах. Маска готовится следующим образом:

  1. Растопите небольшой кусочек парафина на водяной бане.
  2. Приготовьте масляную смесь, смешав несколько капель эфирного и ложку оливкового масла.

Перед началом обертывания очистите кожу под душем с помощью щетки или скраба. На проблемный участок сначала нанесите масляный раствор, а затем охлажденный парафин. Делать это нужно максимально быстро, поскольку парафин застывает в момент. Маска наносится в 3 слоя, полностью покрывая проблемную зону. Места воздействия оберните пленкой и укутайте шарфом или пледом. Держать маску нужно 1-2 часа, после чего смыть теплой водой.

Рекомендованный курс нанесения маски — 3 недели. После чего вы заметите, как возникшие после родов стрии станут светлее и незаметнее.

Эфирные масла

Эффективно борются с растяжками ароматные эфирные масла. Результативно будет использование кокосового, миндального, персикового, апельсинового экстракта. Специалисты советуют ежедневно втирать в проблемные места смесь розмаринового и миндального масла в соотношении 1:3. Также вы можете добавлять одно или несколько средств в смесь для обертываний и скрабы.

Эффективен будет массаж холщовой щеткой с втиранием апельсинового масла на протяжении 3 месяцев 3 раза в неделю. Вы можете взять любое другое масло на основе цитрусовых.

Крем из алоэ и кокосового масла

Чудодейственные свойства алоэ и кокоса избавят вас от растяжек в короткие сроки. Народная медицина предлагает вам приготовить уникальный крем из этих компонентов:

  • 100 г. геля алоэ вера;
  • 100 г. кокосового масла;
  • пара капель эфирного масла.

Смешайте все ингредиенты в глубокой миске до однородности. Дождитесь пока мазь застынет и наносите ее на проблемные места. Рекомендуется использовать народный крем от растяжек после родов сразу после душа.

Кофейно-сахарный скраб

Скрабы на основе кофе и сахара являются одним из самых эффективных домашних средств в избавлении от растяжек. Существует множество рецептов кофейных и сахарных смесей, популярными из которых являются:

  • 100 г. перемолотого кофе залейте крутым кипятком и дайте отстояться 15-20 минут. В полученную густую массу добавляйте оливковое или льняное масло и несколько капель эфира розмарина, апельсина или эвкалипта. Используйте, как основной скраб.
  • Перемешайте 3 ст. л. молотого кофе и сахара с парой капель оливкового масла. Мазать средство на кожу нужно аккуратными массирующими движениями.

В основе скрабов от растяжек лежат абразивные компоненты — соль, сахар, кофе, и смягчающие их воздействие на кожу — эфирные масла.

Спорт против стрий

Как связаны эти два понятия — удивитесь вы. На самом деле правильно подобранные спортивные упражнения помогут нагнать кислород в проблемные зоны и улучшить их внешний вид, а также зарядка призвана помочь вам похудеть. Также физкультура положительно сказывается на подтяжке кожи.

Эффективный комплекс упражнений включает в себя:

  • отжимания;
  • планку;
  • повороты корпуса в положении лежа;
  • подъем ноги из положения мостик;
  • упражнения на фитболе.

Регулярная физическая активность гарантирует полное избавление от стрий. Помните, что комплексный подход к проблеме является залогом успеха.

Отзывы

Я несколько лет боролась с лишним весом. Диеты, фитнес, обертывания и массажи — я прошла через все это. Одно меня очень сильно огорчало — появились растяжки. Причем они были почти везде: на руках, бедрах, груди и животе. Я покупала специальные кремы, разводила домашние смеси. Однако реальный эффект дала лазерная шлифовка, которой я убрала самые глубокие растяжки.
После родов и кормления малыша на груди и животе появились заметные растяжки. Я несколько месяцев пользовалась эфирными маслами и делала массажи. Стрии стали светлее, но, к сожалению, целиком не исчезли.
Я занялась профилактикой растяжек во время беременности. Ежедневно втирала домашние смеси и кремы. В итоге после родов у меня практически нет этих кожных дефектов. Я очень довольна.

Убеждение о том, что «растяжки на коже — это навсегда» давно стало мифом. Современные технологии в сочетании с народными рецептами помогут вам избавиться от несовершенств и продлить здоровье и красоту вашей кожи. Избавиться от стрий после родов помогут средства косметологической и народной медицины, спортивные упражнения и правильное питание.

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий