Худеем без диет. Сексуальная фигура от Скарлетт Йоханссон

Златокудрая красавица Скарлетт Йоханссон славится не только своей красивой фигурой, но и тем, что для достижения практически модельных параметров она отказалась от всевозможных диет. Думаете, что стройная фигура — это всегда следствие голоданий и жестких систем похудения? А вот и нет!

Актрису трудно назвать худышкой с типичной модельной внешностью, но, кажется, ей это даже придает индивидуальности и особого очарования. Хотите добиться такого же результата? Тогда вашему вниманию предоставляется диета Скарлетт Йоханссон, которую трудно назвать таковой в полном смысле слова. Это лишь секреты потрясающей внешности без лишних усилий.

Скарлетт Йоханссон, фигуру которой считают одной из самых сексуальных в мире, удивляет своих поклонников тем, как можно на протяжении многих лет всегда оставаться в прекрасной форме. И, конечно, им не терпится узнать, в чем же секрет потрясающей внешности голливудской звезды. Нам тоже не дает покоя: что нужно делать для того, чтобы всегда выглядеть так же свежо, как Скарлетт? Девушка уверяет, что она — ярая противница голодовок и изнуряющих диет. Глядя на ее прекрасную фигуру, мы сначала не слишком в это верим. А вот и зря: оказывается, красавица действительно отказалась от голодовок и добилась при этом шикарных результатов.

Почти модельные параметры

Скарлетт Йоханссон много раз удостаивалась различных званий за свою внешность. Ее часто называли самой красивой и сексуальной актрисой Голливуда. А многие мужчины именно Скарлетт считают идеальной женщиной и эталоном красоты. Ее внешность нередко сравнивают с ангельской: пухлые чувственные губы, светлые волосы, небесные глаза и женственная фигура… Актриса подкупает еще одной чертой, которая любима мужской половиной человечества — это естественность. Йоханссон делает выбор в пользу умеренного макияжа, легкой укладки, очаровательной естественности во внешности и поведении.

И если Йоханссон по праву считается эталоном женской красоты, может быть, стоит позаимствовать у нее секреты потрясающей внешности?

Скарлетт Йоханссон имеет параметры фигуры, приближенные к модельным:

  • рост актрисы составляет 162 см.;
  • вес равен 51 кг.;
  • объем груди — 87 см.;
  • Скарлетт может похвастаться осиной талией — 62 см.;
  • обхват бедер равен 92 см.
Тип фигуры Скарлетт Йоханссон — песочные часы. Именно с этими пропорциями так легко выглядеть женственно и сексуально.

Но чтобы всегда быть на высоте, актриса все же выработала для себя несколько важных правил. Нас удивило, насколько они просты, и вместе с тем эффективны!

Была ли диета?

Какой же должна быть диета, чтобы она обеспечивала сытость и привлекательную внешность? Ответ напрашивается сам собой — она должна быть здоровой и сбалансированной!

Знаете, за что мы обожаем Скарлетт? В первую очередь за то, что она — самая обычная девушка, с такими же слабостями в еде и желанием быть красивой. Йоханссон точно не испугать колеблющейся цифрой на весах. Если ее спросить, что лучше: ванильное мороженое и целлюлит или же строгая диета с анорексичными параметрами тела, то выбор красавица сделает в пользу первого тандема. Среди ее бойфрендов значились такие красавчики, что сомнений нет: главное в женщине — это шарм и женственность, а не сантиметры на талии. Скарлетт своим легким отношением к жизни и своему меню заодно покорила и режиссера Вуди Аллена — он не смог устоять перед ее лаймовым чизкейком.

Посмотрите на фото звезды в полный рост: да-да, она вполне себе может позволить не только чизкейк и мороженое, но и другие калорийные угощения. И вы сможете! Скарлетт Йоханссон уверена, что если предпочитать принципы здорового питания и выработать у себя привычку к ним, то в диетах отпадает вся необходимость.

Вот главные секреты того, как похудела голливудская красавица:

  • Сбалансированный рацион питания должен включать в себя порядка 70% исключительно здоровой пищи. А в остальные 30 можно включить тот самый чизкейк. Главное, не перепутать соотношение!
  • Актриса никогда не переедает. Небольшие порции — это еще одно важное правило питания, которое способствует похудению. Вы можете позволить себе практически все, что душа пожелает, но в маленьких объемах. Организм так же скажет вам «спасибо», если вы будете кушать 5-6 раз в день вместо 3 объемных приемов пищи, граничащих с перееданием.
  • Главный упор в меню, конечно, нужно сделать на самые полезные продукты. Наверняка и у вас среди этого разряда пищи найдутся любимые продукты. У Скарлетт это овощи, фрукты, постное мясо, овсянка и яйца. Все перечисленные продукты богаты витаминами и микроэлементами, а также низкокалорийны.
  • В меню актрисы имеют место и ограничения: например, она высказывается против мучных изделий и макарон. А все потому, что девушка догадывается об их коварном влиянии на фигуру. Но этот запрет — такая мелочь, когда в мире еще столько всего вкусного и более полезного.
  • Большое значение Йоханссон придает утреннему приему пищи: он обязательно должен быть обильным и полноценным. Оно и понятно: ведь питательный завтрак — это залог бодрого и отличного дня. Также именно в это время можно побаловать себя какой-нибудь сладостью без угрызений совести.
  • Полезная привычка Скарлетт — это употребление 1.5-2 литра воды в день. Это положительно влияет на обмен веществ, самочувствие, выведение токсинов и на здоровье в целом.
Скарлетт Йоханссон во всеуслышание признается в своей любви к пицце. Надеемся, эта информация не повергла в шок никого из худеющих на жестких диетах. Как уверяет голливудская звезда, в пицце с тонким тестом и нежирным сыром нет ничего криминального. Скарлетт шутит, что над ней ничего не имеет такой сильной власти, как сыр. И если вам что-то приносит такое же удовольствие, стоит ли от этого отказываться?

Любой похудевший не понаслышке знает главный секрет здорового похудения: правильное питание в сочетании с физической активностью творят чудеса. Мы уже выяснили, что из принципов правильного рациона Скарлетт почерпнула для себя самые простые и эффективные приемы. Тогда интересно, как у неё обстоят дела со спортом?

На зарядку становись!

Скарлетт Йоханссон при фигуре «песочные часы», которая в принципе обязывает к стройности, не сбрасывала спорт со счетов. Девушка признается в том, что изнурительные тренировки — это точно не про нее. И все-таки она уверена, что без физической активности трудно добиться стройной фигуры. Однако спорт — это вовсе не обязательно занятия до седьмого пота. Всегда можно выбрать оптимальный вид нагрузки, который будет нравиться и приносить результаты. При таком подходе усталость — это последнее, что вас волнует в спортивных занятиях. Вот, например, что выбрала для себя Скарлетт, которая раньше не очень-то любила спорт:

  • кардиоупражнения;
  • отжимания;
  • приседания;
  • спортивный бег трусцой;
  • ходьба.
Скарлетт Йоханссон призывает всех девушек не лениться и уделять по полчаса в день спорту. Да, поначалу это может казаться пыткой, но вскоре неизбежно перерастает в отличную привычку.

Интервью актрисы: видео

Помимо всего прочего, Йоханссон дает еще один важный совет: не поддавайтесь на уловки глянцевых журналов! Актриса уверена, что главный секрет привлекательности — это любовь к себе и собственному телу. Ну не прелесть ли?!

Фото: Instagram

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий