Техника выполнения вакуумного баночного массажа в домашних условиях

Эффективный вакуумный баночный массаж — популярная антицеллюлитная лечебно-косметическая процедура, с помощью которой улучшают состояние кожи. В результате нарушенного обмена веществ и закупорки жировых клеток происходит перерождение жировой ткани. Она становится плотной, бугристой и внешне напоминает «апельсиновую корку». Жировая ткань откладывается в области бедер, живота, боков и ягодиц. Она не только неэстетично выглядит, но и приводит к застою лимфы в мягких тканях.

Баночный лечебный массаж от целлюлита нормализует микроциркуляцию в тканях и коже и восстанавливает структуру подкожно-жирового слоя. Процедура может проводиться в салоне или в домашних условиях.

Нормализовать метаболизм, устранить очаги застоя и разгладить кожу способны следующие процедуры:

  • аппаратный массаж;
  • вакуумный домашний с использованием банок;
  • вакуумно-роликовый Lpg с помощью установки Starvac.

Выбор банок

Чтобы выполнить вакуумный массаж дома, вам понадобятся резиновые, стеклянные или силиконовые банки, которые продаются в аптечном киоске. Они бывают разные по размеру и диаметру. Какие из них выбрать для сеанса, каждый решает сам.

Единственный нюанс, который может повлиять на выбор банок для процедуры от целлюлита — разница в степени присасывания и технике использования.

  • Банки для массажа действуют по принципу «присоски», но резиновые и силиконовые пристают к коже сразу, стоит их только слегка сжать. Такие виды не так сильно всасывают кожу, как стеклянные. После них на коже не остается синюшности и других следов.
  • Стеклянные приспособления идут в комплекте с резиновой грушей, которую вначале нужно сжать или разогреть изнутри

Вакуумно-роликовые сеансы

Массаж с помощью Lpg-аппарата незаменим для коррекции фигуры после родов, восстановления после операций, при отечности и для общего оздоровления. Выполняют его с помощью насадок, пальчиковых или трехроликовых, мощность воздействия которых — 0.4-0.5 атмосфер.

  • Массаж Lpg подходит для локального и общего тонуса.
  • Он позволяет устранить до 20-40% жировых отложений.
  • Starvac Lpg хорош тем, что равномерно и безболезненно воздействует на проблемные зоны.
  • Он выполняется на голое тело или после надевания специального костюма.
Вакуумный Lpg массаж помогает не только убрать целлюлит. Он тренирует кожу и мягкие ткани, способствует омоложению и устранению морщин.

Аппаратный массаж

Аппаратный вакуумный массаж бедер, боков, живота и ног проводится в салоне, повторить его на дому сложно. Для него понадобится специальный аппарат, принцип работы которого вначале нужно изучить и освоить.

  • Аппаратный массаж отличается тем, что сила воздействия подбирается индивидуально и меняется в ходе сеанса.
  • Принцип воздействия вакуумного аппарата щадящий, во время сеанса ощущения безболезненные.
  • Процедура хороша тем, что после него не остается синяков, гематом или ссадин, что актуально для обладателей слишком нежной кожи.
С помощью вакуумного аппарата эффективно избавляются от целлюлита на животе, ягодицах, бедрах, боках и руках.

Сколько стоит процедура

Баночный лечебный массаж для похудения, который проводится в салоне, выполняется профессионально и более качественно, чем в домашних условиях. Зато если делать его самостоятельно, стоимость будет ниже салонной. Для вакуумного массажа, выполняемого с целью оздоровления, похудения и как средства от целлюлита, понадобятся стеклянные, резиновые или силиконовые баночки. Их цена в среднем от 15 до 85 руб. за 1 шт. (зависит от качества и производителя).

Повторить процедуру своими силами не составит труда. С помощью нее можно бороться с обвисшим животом, целлюлитом на бедрах, ягодицах и боках. Это один из дешевых способов похудения в условиях дома. Достаточно 7-10 сеансов, чтобы избавиться от лишних сантиметров.

Салонный аппаратный и вакуумный лечебный массаж Starvac Lpg с роликами — дорогостоящее удовольствие, цена которого начинается от 1500-1700 руб. за 30 мин. Чтобы избавиться от целлюлита понадобится пройти 8-10 сеансов, а лучше —15-20. Если посчитать, то роликовый массаж обойдется вам минимум в 15-17 тыс. руб. за курс.

Безусловно, Lpg процедуру можно делать где угодно, каждый должен сам определиться: сэкономить, делая самому, или отдаться в руки профессионала.

Польза и противопоказания

Рекомендации

Баночный массаж для похудения полезен и доступен, но он, как и все вакуумные процедуры, имеет свои показания и противопоказания. Сеансы рекомендуются при:

  • радикулите и остеохондрозе;
  • искривлении позвоночного столба и плечелопаточном периартрите;
  • хронической усталости и общем недомогании;
  • целлюлите и избыточном весе;
  • простуде;
  • восстановлении после болезней и травм.
Вакуумный массаж живота и других проблемных зон банками или аппаратом Lpg Starvаc омолаживает организм и активизирует регенерацию клеток.

Противопоказания

Массаж противопоказан:

  • детям;
  • беременным;
  • людям с низким порогом чувствительности;
  • при плохой свертываемости крови и кровотечениях;
  • при различных болезнях в стадии обострения;
  • если есть новообразования, лейкоз;
  • при наличии воспалений на коже живота, ног, бедер.
  • при эпилепсии и гипертонии.

Предостережения

Кроме того, следует придерживаться следующих рекомендаций:

  • Lpg и простой массаж проблемных зон запрещен к выполнению при повышенной температуре тела.
  • Стеклянные, силиконовые и другие банки не размещают на пигментных пятнах, родинках, варикозной сетке, грыжах.
  • Приспособления не ставят на позвоночник.
  • Их нежелательно помещать на внутреннюю поверхность бедер, в подколенную ямку, на область почек и сердца.
Пред тем как приступать к сеансу банками или выполнять вакуумный салонный массаж, рекомендуется посоветоваться с врачом и почитать отзывы.

Принципы и особенности методики

В зависимости от массируемого участка, вакуумный массаж делают по часовой стрелке (в области живота) или двигаются снизу вверх, параллельно току лимфы (руки, ноги, бедра). Банку двигают ритмичными движениями по кругу до тех пор, пока не возникнет ощущение тепла.

Массаж живота и других зон выполняется в зависимости от чувствительности кожи, стадии целлюлита и других особенностей организма. В среднем, продолжительность одного сеанса для похудения составляет от 5 до 20 мин.

  • Массаж включает 10-20 процедур.
  • Перерыв между курсами простого или Lpg массажа для похудения — от 4-х недель.
Чтобы банка хорошо скользила по телу во время процедуры и не травмировала кожу боков, живота, ягодиц, используют кремы и масло. Смеси покупают в аптеках или готовят самостоятельно.

Техника выполнения массажа для похудения

Как правильно сделать процедуру для похудения бедер, ног, живота и других зон самостоятельно? Пошагово процесс выполнения антицеллюлитного массажа банками выглядит так:

  • Вакуумный оздоровительный массаж от целлюлита начинается с того, что человек принимает душ со скрабом. После этого тело легко массируют руками, используя любой антицеллюлитный гель или крем. Распариваться в горячей ванне не нужно, иначе возрастет вероятность травматизма кожи и сосудов живота, бедер, ягодиц или рук во время присасывания.
  • Прежде чем выполнять массаж вакуумной банкой, эпителий обильно смазывают одним из вышеуказанных составов с аромамаслами.
  • Когда тело готово, сжав резиновую или силиконовую банку, ее помещают на проблемную зону. Если используют стеклянную, то вначале ее нагревают зажигалкой или фитилем из горящей ваты на палочке. Готовое приспособление быстро прикладывают к коже, регулируя степень присасывания. Если больно, то «присоску» снимают и ставят заново.
  • Когда банка присосалась, ею с небольшим нажимом начинают водить по телу.
  • После сеанса тело еще раз массируют, снимают остатки масла или крема, затем укрываются одеялом и отдыхают 15-20 мин.
  • Если нужно ускорить процесс похудения, массаж дополняют косметическим антицеллюлитным обертыванием пищевой пленкой.

Рекомендации по выполнению

  • Первый раз процедуру следует делать аккуратно, не переусердствуя.
  • Начинать рекомендуется с 3-5 минут, постепенно увеличивая время до 45 минут.
  • Если тело стало сильно красным, необходимо завершить сеанс.
  • Если нужно очертить талию, хорошо массируйте бока.
  • Если нет опыта, вначале лучше сходить в салон или найти знакомую, которая уже делала такой массаж для борьбы с целлюлитом.

Делаем массаж банками в домашних условиях: видео

Впечатления от процедуры

После родов у меня появился лишний вес и целлюлит, посоветовали делать баночный массаж для похудения. После 10 сеансов — минус 2 размера.
Делала массаж Lpg в клинике, спросила про силиконовые банки. Врач одобрил, но сказал, что прежде чем делать вакуумный сеанс в домашних условиях, следует потренироваться и научиться выполнять его правильно. Также важно следить, чтобы не было синяков и боли. Чтобы не оставалось следов, используют масло (так банка хорошо скользит и телу комфортно). Эффект от сеансов изумительный, отзывы в интернете подтверждают это. Кожа становится упругой и гладкой, исчезает «апельсиновая корка» и жир. Общее самочувствие улучшается. Я, например, после процедур очень крепко сплю, а до этого были проблемы — часто просыпалась среди ночи.
Я делала антицеллюлитный баночный и ручной массаж для похудения у профессионального массажиста. Мне понравилось, причем боли не было никакой. Пару раз ощутила дискомфорт, сказала массажисту, и он стал массировать не так интенсивно. Думаю, все зависит от техники выполнения и чувствительности тела. Пробовала делать вакуумный домашний массаж, но результаты не те, что в салоне. Может опыта маловато или кого-то постороннего просить надо, чтобы удобнее доставать до проблемных участков? Как по мне, то лучше для похудения посещать салон и довериться рукам профессионала.
Массаж банками в домашних условиях мне очень понравился. Первый раз делала его у специалиста: за 10 сеансов целлюлит ушел, это все заметили, не только я. Потом я окончила курсы и теперь ухаживаю за собой сама. Научилась технике, мастер подсказал, как ставить банки для похудения. Антицеллюлитный вакуумный делаю примерно 45 минут или час, на каждый проблемный участок трачу 10-15 минут. Когда первый раз делала массаж на животе, было больно и остались небольшие синяки. Потом наловчилась, теперь все в порядке.

Антицеллюлитный и общеукрепляющий массаж живота и бедер банками, бесспорно, полезен всем, мужчинам и женщинам. Он приносит расслабление, устраняет психологические зажимы и поднимает настроение. Вакуумные сеансы улучшают фигуру, избавляют от жира и целлюлита. Их нужно обязательно попробовать выполнить в салоне или домашних условиях, достаточно выбрать приемлемый для себя метод, а эффект не заставит себя долго ждать.

Как вы оцените данный материал?


 Комментарии (0)
Оставляйте свои комментарии.
Мы работаем для вас, и нам важно ваше мнение!
Добавить комментарий