Польза аквааэробики для похудения, эффективность и результаты упражнений в бассейне, питание при занятиях.
Тренировки
Убегаем от лишнего веса. Все о беге для похудения. Сколько и как правильно нужно начать бегать с нуля, чтобы похудеть. Программы, нормы пульса и затраты калорий в таблицах.
Нет времени на спорт? Ходи пешком! Ходьба для похудения (быстрая, спортивная и по лестнице). Сколько калорий сжигается? Польза и отзывы.
Утренняя зарядка для похудения в домашних условиях с видео. Худеем проще мы теперь, на то оно и утро!
Дыши активно - худей эффективно! Дыхательная гимнастика для похудения живота и бедер с видео. Системы бодифлекс и оксисайз.