Поддерживать себя в идеальной форме можно и без помощи громоздких тренажеров. Современный мир спорта предлагает резинки для фитнеса Esonstyle, которые не занимают много места, но по эффективности не уступают даже самому многофункциональному тренажеру. Эспандер помогает поддерживать мышечный тонус и работает со всем мышечным скелетом.
Эффективность занятий с приспособлением бренда Esonstyle подтверждена многими женщинами. Упражнения рассчитаны на повышение выносливости, улучшение растяжки и проработку абсолютно всех групп мышц. При этом ваши суставы будут ощущать минимальную нагрузку и дискомфорт. Кстати, тренироваться можно не только дома, но также на природе и в тренажерном зале.
Что собой представляет резинка для фитнеса
Резинка для фитнеса — это длинная широкая лента, изготавливаемая из прочной резины. Производители позаботились и о модницах, которые придерживаются здорового образа жизни. Для них разработаны специальные дизайнерские ленты. Первоначально ее использовали пациенты травматологии для скорейшего восстановления. Но сегодня эспандер занял полноправное место в фитнес-индустрии.
Упражнения с эспандером подарят вашему телу гибкость, стройность и вожделенные формы. Основным преимуществом снаряда Esonstyle является его безопасность для суставов и соединительной ткани. Все большую популярность набирают тренировки с резинкой в пилатесе, аэробике и силовых подходах. Спортивный снаряд заметили профессиональные тренеры и с удовольствием рекомендуют его своим подопечным.
Преимущества Esonstyle
Заказывая Esonstyle, вы получаете целый комплект из 5 резинок для фитнеса и мешочек для хранения. Эластичные резинки составили достойную конкуренцию гантелям и штанге. Среди преимуществ Esonstyle:
- Безопасность. Упражнения с гантелями довольно опасны, ведь из-за неловких движений снаряд можно выронить, повредив себе ногу. С Esonstyle тренировка становится безопасной, ведь эспандер растягивается под влиянием человека и не способен нанести травму.
- Активная работа всех групп мышц. Используя фитнес-резинку, вы можете одновременно качать ноги, ягодицы, грудные мышцы, живот.
- Доступность. Снаряд Esonstyle имеет привлекательную цену, которая гораздо ниже стоимости абонемента в спортзал или домашнего тренажера.
- Точное выполнение упражнений. При занятиях с резинкой для фитнеса исключена инерция. Все движения точны, контролируемы и аккуратны.
- Мобильность. Вы можете взять фитнес-резинки с собой в поездку, на природу, в отпуск. Теперь у вас не будет отговорок, что не было возможности заниматься. Вы можете тренироваться где хотите и когда хотите.
- Простота в использовании. Esonstyle легко могут пользоваться люди любой физической подготовки, любого возраста и телосложения.
- Качество и гипоаллергенность. Материал для изготовления фитнес-резинки Esonstyle — полиуретан, поэтому такой спортивный снаряд не вызывает аллергию. Другие производители могут выбирать латекс, провоцирующий покраснение, зуд, высыпания, припухлости, которые возникают в местах контакта ленты с кожей. С Esonstyle вам это не грозит. Кроме того, данный материал является качественным и прочным.
- Широкий выбор. Так как вы получаете полный комплект резинок, то можете выбрать именно ту, которая больше подходит для вашего уровня подготовки.
Из чего состоит комплект
Производители Esonstyle позаботились о том, чтобы заниматься могли люди с любой подготовкой, как новички, так и те, кто занимается спортом давно. Кроме того, комплект резинок позволяет выбирать приспособление с разной нагрузкой для выполнения упражнений на определенные группы мышц, уменьшать мощность при плохом самочувствии или увеличивать ее при достижении более высокого уровня. Пользователь должен лишь выбрать фитнес-резинку определенной упругости в зависимости от цветовой гаммы:
- 23 кг. — черная;
- 18 кг. — зеленая;
- 14 кг. — синяя;
- 9 кг. — красная;
- 4.5 кг. — желтая.
Комплекс упражнений
Упражнения с резинками рекомендуется выполнять утром, когда организм находится на пике своей энергии.
В начале тренировки выполните разминочные упражнения для рук. Наденьте резинку между рук и постарайтесь развести их максимально широко. Выполните 2 подхода по 15 раз. Следите за движениями: они должны быть плавными, чтобы не повредить связки. Благодаря такой тренировке ваши руки будут выглядеть подтянуто и красиво.
Далее переходим к упражнениям для ног и ягодичных мышц.
- Выпады. Стойка: одна нога на шаг дальше другой, эспандер надет на ноги под коленями. Начинайте плавно сгибать колени до полного выпада. Важно следить, чтобы колено передней ноги не выходило за ее носок. Сделайте по 10 повторений на ногу за 2 подхода.
- Махи. Стойка: лягте на бок, чтобы была прямая линия между верхней ногой и туловищем; нижняя нога согнута и под коленом проходит лента. Поднимайте верхнюю ногу под углом 50 градусов примерно 10 раз. Повторите действия с другой ногой.
- Подъем корпуса. Такое упражнение эффективно для ягодиц. Стойка: положение лежа, резинка закреплена под коленями. Приподнимите корпус, перенося вес на лопатки. Поочередно отводите ноги как можно шире, создавая натяжение ленты. Повторите 10 раз за 2 подхода.
При помощи фитнес-резинки Esonstyle можно выполнять тренировки для спины, икроножных мышц, накачать ягодицы.
Эффективное упражнение для живота поможет сформировать красивый пресс. Исходная стойка: положение лежа, лента зафиксирована под коленями. Начинайте поднимать туловище и ноги одновременно, максимально сближая их друг с другом. Повторите по 10 раз за 2 подхода.
Стоимость фитнес-резинок
Купить эластичные ленты Esonstyle можно только на официальном сайте производителя. Осуществляя покупку там, вы можете быть уверены в качестве товара, поскольку резинки имеют сертификат качества. Кроме того, вы избежите приобретения подделки низкого качества.
Для заказа вам нужно перейти на сайт Esonstyle и заполнить предлагаемую форму. Через несколько минут перезвонит оператор, чтобы подтвердить заказ и ответить на ваши вопросы. Забрать товар вы можете в любом почтовом отделении или заказать курьерскую доставку. Самый приятный момент — оплатить свои фитнес-резинки вы можете наложенным платежом после полной проверки на месте получения.
Цена на резинки для фитнеса Esonstyle в Россия составляет около 1500 рублей. В других регионах примерно столько же по курсу местной валюты.
Отзывы о тренировках с резинками
Довольные результатом девушки оставляют положительные отзывы об использовании фитнес-резинок Esonstyle.
Мои занятия с эспандером длятся уже третью неделю. Тренажер дает большую нагрузку, но при этом является очень эффективным. Я уже увидела первые результаты — объем бедер стал меньше на 4 см.! Всем рекомендую Esonstyle.
Мы с женой решили сэкономить на спортзале и купили комплект резинок Esonstyle. Занимаемся уже пару месяцев (жена «юзает» желтую и красную, я — синюю и зеленую резинки). Супруга очень довольна, говорит, что немного похудела и подтянула попу и животик. Мне тоже нравится результат — мышцы в тонусе, а прокачаться можно не хуже, чем в спортзале!
За 2 недели с Эсонстайл я не увидела особо результата. Занималась регулярно, 3 раза в неделю. Так как эффекта не было, я решила не продолжать занятия.
У меня нет времени посещать залы и классы фитнеса. Предпочитаю заниматься дома. Однако надоели однообразные упражнения, кроме того, я перестала чувствовать нагрузку. Требовалось отягощение. Решила попробовать спортивные резинки. Начала сразу с синей, так как моя подготовка довольна хорошая. Результат впечатляет. После первого же занятия ноги и руки ныли, как никогда раньше. Очень люблю такую «крепатуру». Занимаюсь еще не так долго, но результаты уже радуют.
Я заказывала Эсонстайл на Алиэкспресс. Качество пришло плохое — у резинок неприятный запах, они не особо эластичные и одна уже начала рваться. Вот так вот хотела сэкономить. Было дешевле, чем на официальном сайте. Зато теперь все равно придется делать заказ там, ведь заниматься с подделкой мне совсем не нравится.
Тренировки с эспандером Esonstyle стали для меня спасением от пышных бедер. За 2 недели тренировок я уже вижу первые результаты: объем бедер сократился на 3 см. Буду продолжать.
Я люблю домашние тренировки, поэтому решила добавить нагрузку с помощью фитнес-резинок. Начала с желтой. Спустя несколько месяцев осиливаю уже синюю. Думаю, что скоро дойду даже до зеленой! Мышцы в тонусе, ножки и ягодицы прокачаны, делаю с помощью резинок упражнения на пресс и руки. Кстати, покруче, чем с гантелями выходит! Горжусь собой!
Отзывы похудевших с помощью фитнес-резинки Esonstyle вдохновляют на тренировки. Однако, помимо тренировок, важно правильно питаться и избавиться от вредных привычек. Занятия с эластичной лентой способны заменить целый комплекс тренажеров, улучшить самочувствие и внешний вид.
