Ольга Ваценко

Ольга Ваценко

Я пишу стихи и рассказы, рисую, вышиваю крестиком и очень люблю читать. После рождения дочки Софьи, которой уже почти 3 года, я набрала более 40 кг. Появились проблемы с сердцем, одышка. Полтора года ничего не могла с этим сделать, никакие диеты не помогали. Вес только увеличивался. Тогда я решила кардинально пересмотреть свое питание. Стала питаться дробно и пить много жидкости. Исключила мучное, жирное и сладкое. Начала больше ходить пешком, потом подключила бег и упражнения. Через 2 месяца вес начал "уходить". В неделю теряла по 2-3 кг. За 8 месяцев мне удалось скинуть 28 килограммов, подтянуть тело и подкачать мышцы. Теперь такой образ жизни - норма для меня.

Последние работы:

Война целлюлиту! Упражнения от целлюлита на ногах и попе. Видеокомплексы против "апельсиновой корки" на животе, бедрах и ягодицах.

Сколько калорий в банане без кожуры весом 100 грамм? Можно ли поправиться? Превышает ли польза калорийность банана? Таблица калорийности банановых продуктов.

Из пышки в худышку. Как похудела Полина Гренц? Фото до и после похудения. Диета и секреты преображения Саши Мамаевой из "Физрука".

Льняное масло - для похудения и оздоровления. Как принимать? Отзывы и результаты похудевших. Как правильно выбрать и хранить?